枸杞子菊花茶的功效

2024-03-06 好文

　　枸杞菊花茶是用菊花和枸杞同泡而成。每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壺內，加入熱開水，10分鐘后便可飲用。枸杞對于養精益氣，溫熱滋補有很強的功效。枸杞菊花茶固然有很好的滋補和治療作用，但也不是所有人都適合服用。體質虛弱、抵擋力差的人平時應該多吃點枸杞，但正在感冒發熱、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。枸杞子含有豐碩的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必須營養，故擅長明目，所以俗稱“明眼子”。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，經常使用枸杞子。常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道。這是由于，枸杞可以提高人體皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。

　　泡飲菊花茶時，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡即可。若是飲用的人多，可用透明的茶壺，每次放一小把，沖入沸水泡2—3分鐘，再把茶水倒入每個人的透明玻璃杯中即可。飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘。菊花茶對口干、火旺、目澀，或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。健康的人平時也可當開水飲用。每次喝時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。

　　清肝明目、清熱祛火、降脂降壓、潤腸排毒、緩解眼睛干澀以及視疲勞。適用于肝火旺盛引起的易怒、焦躁等癥，對電腦輻射有緩解的功效，是上班族、電腦族、手機族必備的茶飲。菊花和枸杞都是護眼的藥材，對緩解眼睛疲勞、視力模糊有有很好的療效。

　　現代醫學研究證明：枸杞有免疫調節、抗氧化、抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補腎、保肝、明目、養顏、健腦、排毒、保護生殖系統、抗輻射損傷等十六項功能。另外，還能起到美白作用，這是因為，枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力。菊花可清肝明目。兩者配合在一起，一清一補，標本兼顧，對眼睛有明顯的保護作用。

　　一、《本草綱目》記載枸杞菊花“味甘，性平"具有散風熱、平肝明目之功效”。肝火能使你的眼白發黃，眼白發黃當然就不美了。常喝枸杞菊花平肝，眉目就更清，更具電力了。

　　二、現代藥理表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效，經常覺得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。眼睛不干澀，不近視，就如人稱的明目貝齒了。

　　三、枸杞，"補腎生精，養肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。"現代醫學證實，枸杞對經常感到疲勞、體力不濟的所謂“亞健康”人群有明顯療效。遠離亞健康，讓你的眉目更具電力哦！

　　四、菊花茶中加入枸杞、桑葉，三種都是護眼的藥材，泡出來的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是學生常在徹夜溫習功課之后，電腦族網上作業之后，都出現眼睛疲勞的毛病，近視的人更是經常感到睛睛乾澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，緩解以上的癥狀。

　　枸杞菊花茶具有明目清肝、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，在我們生活中，愛飲茶的人都知道，在泡菊花茶的時候放入幾顆枸杞在里面，飲用效果會更好。還有我們常見的杜仲茶，該茶具有補血與強壯筋骨等作用，對于經常久坐，腰酸背痛的人有很大的幫助。

　　對眼睛的保健

　　枸杞菊花茶對治療眼睛疲勞、視力模糊有非常好的療效，我國古人們就知道菊花、枸杞具有保護眼睛的作用。用枸杞和菊花泡的水涂抹眼睛除了可消除浮腫之外，平常還可以泡一杯枸杞菊花茶來喝，能夠有效的緩解眼睛疲勞的癥狀，如果每天堅持喝三到四杯的枸杞菊花茶，對視力恢復也有很大的幫助。枸杞菊花茶的作用比較多，但值得大家注意的是，一次性不能食用太多哦。

　　枸杞菊花茶的副作用

　　大家知道嗎，任何滋補品都有一定的食用量，所以在食用的時候一定要把握好，枸杞也不例外。枸杞一次性食用過多容易上火。因此小編建議，容易上火，感冒咳嗽的人群不要食用枸杞。一般來說，健康的成年人每天吃30克左右的枸杞是比較合理的。如果想要達到更多的療效，還可以根據實際情況而定，或者咨詢相關醫生正確的食用枸杞。

　　枸杞菊花茶是一種比較清香的茶飲，它的妙處就是在于，當你感到眼睛很累的時候，用茶的熱氣薰一熏眼部，1分鐘以后，你會感覺到眼睛很舒服，大家不妨試一試哦。電腦給我們的工作、學習和生活帶來了方便，但是使用電腦的室內環境正負離子失去平衡，對人體健康是有一定副作用的，容易引起自律神經失調、憂郁癥。但是，相關專業中醫師指出，不同體質可選擇不同的涼茶，隨意亂喝不僅達到保健作用，有時還會引起副作用。所以大家在食用的時候一定要了解清楚哦。

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