如何對老人心理進行疏導

2024-08-28 好文

　　養生之道：如何進行老人心理疏導？隨著年齡的增長，老人的心理問題也越來越突出，老人也就更需要我們的關愛。那么如何進行老人心理疏導呢？讓我們一起探討探討。

　　據調查，市社會福利中心的老年人多數都存在著情緒自我調控能力不強、缺乏心理保健的知識與技能的情況，因而存在著較為嚴重的心理障礙，隨著老年人口的增加，老年人的心理健康問題也越來越突出。

　　老年人存在的主要心理問題有“黃昏心理”、“自卑心理”和孤獨感，具體表現為他們愛發牢騷，喜歡埋怨、指責或自暴自棄，對生活失去樂趣，對未來失去信心，甚至出現嚴重的悲觀、消極情緒。

　　老人引起心理變化的常見原因

　　1、心里孤獨。造成老年人孤獨的最普遍原因是：退休在家，離開了工作崗位和長期相處的同事，終日無所事事，孤寂凄涼之情油然而生。兒女分開居住，寡朋少友，缺少社交活動。喪偶或離婚，老來孑然一身。老

　　2、心理空虛。這種問題多見于退休不久或退休缺乏足夠思想準備的老人。他們從長期緊張、有序的工作與生活狀態突然轉人到松散、無規律的生活狀態，一時很難適應，他們感到時間過得很慢，難以打發。

　　3、睡眠問題。老年人大多數睡眠減少、睡眠淺、易驚醒，有的老人同時有入睡困難和早醒，這也是腦功能的自然現象。由于老年人睡眠的質和量都發生了明顯變化，這也是腦功能削弱的顯著

　　如何進行老人心理疏導？

　　1、要注意傾聽老年人的心聲，聽聽老人的心聲，如老人退休前后的適應或居住、經濟生活、人際關系……的情形，以及老人對其生活的滿意度等。從這些方面可以了解老年人的心理狀況。另外，傾聽本身就是一個幫助老年人進行心理疏導的過程。有時候，老年人通過一番絮絮叨叨的述說之后，心情就變的格外的愉快了。

　　2、要注意觀察老人的神態要注意觀察老人的不安神態，了解是什么原因導致老人不安的。一般可以從下列因素找到原因：老人的文化背景，老人的價值判斷與態度，社會對老人的看法與偏見，老人對社會的反應以及老人適應社會環境的情形。

　　3、了解老人的交往，通過了解老人的親友交往狀況來了解老人的心理。了解老人結交朋友的狀況，老人對友誼，尤其是異性友伴的需求，與人相處或學習、做事情形以及老人是否會關懷別人，是否喜歡與人接觸，是否喜歡運動散步，生活是否充滿了生氣等。

　　5、創造輕松的環境，越為拘束所困，對其潛在心理活動的發掘影響越大。對老人敘述的問題和看法，要注意傾聽，不要立即評論，更不要表現出漠不關心，應盡量創造出一種輕松的氛圍。

　　6、做到正確認識，提高心理素質的有效途徑。這樣既可以引起老人的信任，又可以解決其心理上的實際問題，不讓他們產生渺茫的感覺，要讓他們從親身的經歷中嘗到甜頭。對他們取得的每一點進步，都給予肯定、鼓勵和支持，以增強其必勝的信心。

　　老人心理有問題，這值得我們子女的深切關注，該如何進行老人心理疏導，你應該知道了吧。

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