在學習、工作乃至生活中，大家都不可避免地會接觸到作文吧，作文是從內部言語向外部言語的過渡，即從經過壓縮的簡要的、自己能明白的語言，向開展的、具有規范語法結構的、能為他人所理解的外部語言形式的轉化。一篇什么樣的作文才能稱之為優秀作文呢？以下是小編幫大家整理的1厘米的啟示作文，歡迎大家分享。
上周四的體育課上有一次“坐位體前屈”的達標測試，要每位同學坐在毯子上，兩腳抵著板子不能彎曲，用手去碰身體前側的量尺，男生推出9厘米算過關。一聽到考試就提心吊膽的我這回可難逃此劫，肚子成了障礙，手不夠長，碰出個幾厘米只好干瞪眼。最后，在我的一番請求之后，體育老師終于答應周二再給我補考。
回到家里，我把情況一說，媽媽便和我一起練了起來。先把腳叉開，用手擊碰地板，一上一下，起伏不定。剛開始我還狠不適應這樣的“魔鬼訓練”，才練了一會兒便氣喘呼呼了。媽媽鄭重地對我說：“你這么怕苦怕累，體育不練怎么達標？來，快起來！我們繼續訓練！”
在媽媽的幫助下，我先把腿叉開，用手用力頂地，然后把腿漸漸并攏，增加難度。一分又一分，一秒又一秒，每次都把臉脹得通紅，每次都兩腿酸痛得不行，每次都有肌肉拉傷的`危險，每次都很難受，但我還是勇敢地堅持焉了，一天比一天進步了，方法也全都掌握了！
不久，補考的日子來到了，我又坐在了考試的儀器上……開始了，我猛地向前一沖，板子被我推出好遠，我又咬緊壓根，再把身子向前傾。周圍的同學都沸騰了：“袁浩鵬，加油��！”“再推一點！再推一點！”“加油，你能過關的！”“推��！向前沖��！”
我忽然想起了媽媽的鼓勵，對，為了我自己，我破格鼓起嘴，把腰彎得低低的，推，再推……補考完畢，老師去看我的成績，在一陣忐忑不安之后，我心里懸著的大石頭終于落了地�！�10 厘米！”太棒了，我不負眾望，不僅成功過關，還超出了1厘米，多虧了在家的苦練啊！
同學們，我們都知道，成功和努力是分不開的，汗水、練習、失敗了總結經驗……這些都能使我們走上成功之路。一點一點，踏踏實實地去加油努力，獲得的才是最偉大的成功，哪怕只是超過了——1厘米！
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