雷電是常見的自然現象，它實質上是天空中雷暴云中的火花放電，放電時產生的光是閃電，閃電使空氣受熱迅速膨脹而發出的巨大聲響是雷聲，雷雨天容易遭受雷擊，致人受傷甚至死亡。下面和小編一起來看外出時如何避免遭受雷擊，希望有所幫助！
避免雷擊應當做到：
1、在外出時遇到雷雨天氣，要及時躲避，不要在空曠的野外停留。
2、雷電交加時，如果在空曠的野外無處躲避，應該盡量尋找低凹地（如土坑）藏身，或者立即下蹲、雙腳并攏、雙臂抱膝、頭部下俯，盡量降低身體的高度。如果手中有導電的物體（如鐵鍬、金屬桿雨傘），要迅速拋到遠處，千萬不能拿著這些物品在曠野中奔跑，否則會成為雷擊的目標。
3、特別要小心的是，遇到雷電時，一定不能到高聳的物體（如旗桿、大樹、煙囪、電桿）下站立；這些地方最容易遭遇雷擊危險。
如何才能避免或減少雷擊傷亡，保障人民生命安全呢？據專家介紹，雷擊導致人員傷亡，主要發生在曠野，在建筑物附近和室內也時有發生。那么，怎樣防范雷擊的傷害呢？
（一）在建筑物附近和室內時，應注意以下4點：
第一、不能停留在樓（屋）頂。
第二、要注意關閉門窗。對鋼筋水泥框架結構的建筑物來說，關閉門窗可以預防側擊雷和球雷的侵入。
第三、不宜接近建筑物的裸露金屬物，如水管、暖氣管、煤氣管等，更應遠離專門的避雷針引下線。
第四、不宜使用未加防雷設施的電器設備。
（二）在雷暴天氣條件下，當人們在建筑物的外面時，又該如何保護自己的安全呢？
第一、不宜進入棚屋、崗亭等低矮建筑物。
第二、不宜躲在大樹下。
第三、不宜在曠野中打雨傘等金屬物體。
第四、不宜在水面或水陸交界處作業。
第五、不宜快速開摩托車、騎自行車。
第六、不宜進行戶外球類運動。
除了前邊所講的幾點注意事項之外，我們還向大家提出如下建議：夏季外出郊游或生產，最好攜帶非金屬的`防雨用具，如塑料雨衣、木柄或塑料柄雨傘；曠野中避雷時最好將身上金屬物摘下，放在幾米距離之外；打雷時避雨切忌狂奔，因為步子大了通過身體的跨步電壓就大，容易傷人；不要隨便在樓頂或屋頂設置金屬天線，包括曬衣鐵線，萬一發生了不幸的雷擊事件，同行者要及時報警求救，同時為傷員或假死者做人工呼吸和體外心臟按摩。
防雷擊十大“秘訣”
1、應該留在室內，并關好門窗；在室外工作的人員應躲入建筑物內。
2、不宜使用無防雷措施或防雷措施不足的電視、音響等電器，不宜使用水龍頭。
3、切勿接觸天線、水管、鐵絲網、金屬門窗、建筑物外墻，遠離電線等帶電設備或其他類似金屬裝置。
4、避免使用電話和無線電話。
5、切勿游泳或從事其他水上運動，不宜進行戶外球類、攀爬、騎駕等運動，離開水面以及其他空曠場地，尋找有防雷設施的地方躲避
6、切勿站立于山頂、樓頂或其他凸出物體，切勿近導電性高的物體。
7、切勿處理開口容器盛載的易燃物品。
8、在曠野無法躲入有防雷設施的建筑物內時，應遠離樹木、電線桿、桅桿等尖聳物體。
9、在空曠場地不宜打傘，不宜把羽毛球拍、高爾夫球棍等工具物品扛在肩上。
10、不宜駕駛。
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