禪師說：放下吧！幸福就在您的身邊。追求越多負擔越重，看不開眼界越窄小，最終導致身心疲憊，不堪一擊就潰。生活啊，該放下的就得放下，沒有必要糾纏就得放下，生活本真就是自然而得。
放下欲望就是解脫。上帝啊，給我自由吧！當下多少人感慨生活不自由不自在，可能是生活當中欲望太多太旺盛，過多想要自己所達不到目標，為心所累。因而，要學會放下自己的欲望，減少心中各種貪念，給心靈來個減負，讓靈魂空間裝點自己綠色的東西，真正強大的自己內心，才是解脫的出路。
放下執著就是灑脫。一根筋的生活太沒趣，人生道路是彎曲波折的，不要太過于執著某事某人，若跳跳就可能拿得到的，那就順其自然，不要為了一棵樹而放棄一整片森林。生活就是道法自然，灑脫點看待周圍的心態，自然調整，尋找平衡，不要盲目跟風，不要隨波逐流，在灑脫中看花開花落，日出日落，四季自然輪回。
放下身段就是開脫。現實生活中，有些人為所謂的尊嚴，一味的拼命博命，搞得百病纏身，以致于心靈都沒法安頓，生活的沒有了彈性，無法更好享受生活的本真，這是何等難受。難道生活就是為了那些所謂的精彩而束縛內心自由嗎？這太過于苛刻，過于嚴格，其實沒必要；想自然點，開脫點，慢慢品味生活的真諦，幸福快樂才會在眾生心里彼此生長。
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