三伏灸的好處與功效

2024-03-11 好文

　　三伏灸的好處與功效，相信大家都有聽過這樣一句話叫做小暑不算熱大暑三伏天，因此三伏天就會說一個節(jié)氣，也是說在大暑來臨的時候是最熱的，特別是三伏天最熱的時候。以下分享三伏灸的好處與功效。

　　三伏灸的好處與功效1

　　三伏灸的第一大好處

　　解暑，祛濕，祛寒，降火。因為艾灸補充的的是元陽之氣。到了夏季，許多人怕熱，這是因為體內(nèi)寒、濕氣重的緣故。中醫(yī)講：“虛火、邪火之根是寒濕之邪，有寒必有火，有火必有寒。”這就是容易上火的朋友，容易引發(fā)炎癥的根本原因，比如婦科炎癥、咽喉炎、鼻炎等。

　　在中醫(yī)里治療各類炎癥的根本方法是祛寒除濕，才是有效治療，才能根治。而不是一味的降火消炎，火越降越旺，炎越消越多。寒邪不祛，炎癥不愈。艾灸的純陽與天時的陽氣最旺之時，雙重陽氣注入體內(nèi)，將寒濕邪排出后，人在炎熱的環(huán)境里是不悶熱，不煩躁的。

　　三伏灸的第二大好處

　　無論天氣多么炎熱，身心卻是舒暢無比。這就是元氣陽氣充足，夏不怕熱，不喜歡吹冷風(fēng)、空調(diào)、吃冷飲之類。冬不怕寒冷，火力充足，精力旺盛，耐力很強，耐痛，抗壓力、抗打擊力強。總之，元氣充足的表現(xiàn) 就是正能量很強的人，是真正意義的健康特征，是身心健康寧靜所表現(xiàn)出的感染力、影響力的強大能量場和安全感的人。

　　這種感覺是其他任何治療、調(diào)理、保健、補品等無法體會到的。所以說，古大德醫(yī) 家常用“神奇”比喻艾灸的功效和作用。

　　三伏灸的第三大好處

　　祛病愈病快速，是根除一切疾病根源的時機。寒是萬病之根，濕是萬病之母，風(fēng)是萬病之首，火是萬病之華。在陽氣最旺的夏季艾灸，與艾火的`純陽，雙重陽氣作用于人體病灶，祛除一切寒濕，打通經(jīng)絡(luò)。

　　三伏灸的第四大好處

　　延年益壽。太醫(yī)竇材在《扁鵲心書》中云：“夫人之真元乃一身之主宰，真氣壯則人強，真氣弱則人病，真氣脫則人亡，撫陽保命延壽之法，艾灼第一。”真元乃元氣、陽氣，所以，元氣是生命之本，是健康之本，長壽之本，福德之本。

　　三伏灸有這些適應(yīng)癥

　　1、哮喘、慢性支氣管炎、各種慢性咽炎等多種肺系疾病；

　　2、過敏性鼻炎，四肢寒涼怕冷，免疫低下，反復(fù)感冒；

　　3、虛寒頭痛、慢性虛寒、胃腸炎、潰瘍病、腹瀉、消化不良、厭食、胃痛；

　　4、風(fēng)濕與類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等骨關(guān)節(jié)問題及頸肩腰腿痛等癥狀；

　　5、痛經(jīng)等虛寒性的疾病及其他婦科問題。

　　文中為大家介紹了4個三伏灸的好處，但是值得注意的是，很多朋友認(rèn)為三伏灸只有好處沒有壞處，所以健康人也要做做三伏灸，但是專家認(rèn)為，健康人就不要在三伏天做三伏灸了，以免對身體造成不必要的意外。

　　三伏灸的好處與功效2

　　伏灸主要的作用是可以溫中補虛、溫陽健脾、散寒除濕。三伏灸指的是在夏天三伏時進(jìn)行艾灸，來治療冬天的疾病，屬于冬病夏治的范疇。冬天很多人容易產(chǎn)生呼吸系統(tǒng)的疾患，如咳嗽、氣喘，而且每年都犯，可以在夏天進(jìn)行艾灸，來起到預(yù)防和治療的作用。

　　三伏灸和三伏貼一樣，都是冬病夏治，三伏灸一般在頭伏、二伏、三伏當(dāng)中，隔1天或者2天進(jìn)行一次艾灸，每次艾灸的時間大概20-30分鐘，可以起到溫化寒濕、溫化寒痰、溫陽補虛的.作用。寒濕與寒痰是由于停留在或者沉積在身體之內(nèi)的寒濕之氣所導(dǎo)致，夏天借助外界的陽氣，再配合艾灸，可以更好地去除身體內(nèi)的寒濕。

　　好處是：1、有助于排除體內(nèi)濕氣和寒冷，還可以降火：可用于治療由火引起的各種炎癥，如婦科炎癥、咽炎、胃炎、鼻炎等炎癥性疾病。

　　2、有利于促進(jìn)身體充足的活力，使人感到舒適、精力充沛，增強免疫力。

　　功效：1、祛寒濕氣功效：可用于治療因寒濕氣怒引起的哮喘、慢性咽炎等炎癥性疾病。

　　2、活血散瘀作用：三伏灸可舒經(jīng)活絡(luò)，活血化瘀，可用于緩解女性因瘀血引起的痛經(jīng)、閉經(jīng)等癥狀。

　　三伏灸的好處與功效3

　　三伏天艾灸的好處與功效有哪些

　　冬病夏治

　　中國有一句傳統(tǒng)俗語叫“冬病夏治”，三伏天是一年之中最熱的一段時間，三伏天的時候氣候炎熱，此時身體內(nèi)的陽氣大盛，如果此時使用特制艾草對穴位進(jìn)行局部熱刺激，可以扶陽驅(qū)寒、去除冬病，例如支氣管哮喘、慢性支氣管炎、肺氣腫、肺心病、慢性咳嗽、反復(fù)感冒、慢性鼻炎等疾病。

　　消暑排濕

　　艾葉是溫?zé)嵝退幉模斓臅r候做一個艾灸可以將身體里面淤積的濕寒之氣給排出體外，同時清除人在夏季身體苦夏不耐的暑熱，故此有消暑排濕的養(yǎng)生作用。

　　提高身體免疫力

　　三伏天艾灸是中國傳統(tǒng)項目之一，可以幫助身體化瘀，使淤堵的經(jīng)脈重新暢通起來，還能促進(jìn)身體新陳代謝、提高身體免疫力，對于身體免疫能力開始減退的老人來說，還有延年益壽的作用。

　　溫陽補腎

　　三伏天是一年之中陽氣最盛的時候，此時身體陽氣大盛，艾灸可以增強體質(zhì)，幫助體質(zhì)不佳的人群養(yǎng)護(hù)身體，特別是陽氣、腎氣不足的人群來說，效果更是直接，可以溫陽補腎。

　　改善食欲

　　三伏天是一年之中最熱的一段時間，因為苦夏難捱，所以，很多人在三伏天都有食欲不振的情況出現(xiàn)，艾灸可以刺激身體穴位，通過穴位刺激能夠加強身體消化系統(tǒng)的功能，可以增強食欲、促進(jìn)消化。

　　活血通經(jīng)

　　對于上班族來說，經(jīng)常久坐，身體血滯氣凝，常常身體酸痛，而艾葉有活血行氣的作用，三伏天是一年之中溫度最高的時候，身體毛孔都是打開的，這個時候做個艾灸可以促進(jìn)身體氣血運行，溫通經(jīng)脈。

　　三伏灸適應(yīng)人群有哪些

　　三伏灸是在三伏天里面通過艾灸的方法達(dá)到冬病夏治的功效，但是三伏灸只是一種養(yǎng)生灸，并不能包治百病，主要適應(yīng)癥包括以下五種：

　　1、頸椎病、腰椎病、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、筋膜炎等慢性疼痛性疾病;

　　2、支氣管炎、支氣管哮喘、過敏性哮喘、過敏性鼻炎、慢性阻塞性肺病等呼吸系統(tǒng)慢性病;

　　3、慢性胃炎，胃、十二指腸潰瘍等各消化系統(tǒng)疾病;

　　4、放化療患者體質(zhì)虛弱、免疫功能低下;

　　5、平日體質(zhì)虛弱容易感冒和一些免疫功能低下、亞健康狀態(tài)的'患者。

　　三伏灸的注意事項

　　三伏灸和三伏貼一樣是在三伏天進(jìn)行的，但是三伏灸比三伏貼多兩個療程，艾灸前后也是有一些需要注意的事項。

　　1、艾灸的頻率，沒有那么固定。畢竟每個人情況不一樣，病情有輕重、病程有長短，總體上只要沒有口干、口渴、嗓子干癢疼等上火的癥狀或者沒有出現(xiàn)灸后更加乏力的情況就可以連續(xù)灸，明顯寒濕體質(zhì)的人可以多灸幾次。

　　2、首先必須正確的對待三伏灸。艾灸先生認(rèn)為：艾灸一年四年都可以灸，只要對癥，都有很好的效果，不能盲目臆斷三伏灸最好、天越熱越適合艾灸。日本灸架八隅景山曾說過，施灸不為寒暑限，確實為真知灼見。但某些問題在三伏天施灸效果可能較其他季節(jié)較為好一些，也需要承認(rèn)三伏灸的特殊性。

　　3、三伏天施灸前后，注意適當(dāng)喝水，及時補充水分，畢竟天氣炎熱，不艾灸尚且容易出汗，一灸更容易出汗，不及時補充水分容易傷津耗氣，影響艾灸效果。

　　4、艾灸的環(huán)境不可以開空調(diào)，避免灸的時候打開毛孔，寒濕之邪直接侵入人體。灸后半個小時后等毛孔恢復(fù)正常狀態(tài)再洗澡或者開空調(diào)。

　　5、發(fā)汗要有度。尤其是氣血虛弱、疲倦乏力的朋友。

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