情緒的作文

2023-07-30 好文

　　在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家都寫(xiě)過(guò)作文吧，作文是通過(guò)文字來(lái)表達(dá)一個(gè)主題意義的記敘方法。你知道作文怎樣才能寫(xiě)的好嗎？以下是小編為大家收集的關(guān)于情緒的作文，希望對(duì)大家有所幫助。

關(guān)于情緒的作文1

　　我們每個(gè)人都不是機(jī)器，就算人工智能再?gòu)?qiáng)大再發(fā)達(dá)也無(wú)法模擬我們的心智，因?yàn)槲覀內(nèi)祟惖墓鍖殹星橛肋h(yuǎn)無(wú)法被復(fù)制！不過(guò)果真如此嗎？在我們靈魂中的那座精神宮殿里到底蘊(yùn)藏了些什么？

　　在我們的意識(shí)里，或許存在這樣兩個(gè)區(qū)域——潛意識(shí)和直接意識(shí)。我們實(shí)質(zhì)上無(wú)法直接控制我們的行為，例如當(dāng)你的意識(shí)（直接意識(shí)，即你可控的部分）好似發(fā)出了消息去“驅(qū)使”你的手指彎折的時(shí)候，它真的彎折了，但這只是表面現(xiàn)象，經(jīng)國(guó)外科學(xué)家研究表明——你的“直接意識(shí)”其實(shí)無(wú)法控制你的行為！若用電腦編程的思想或許能很好解釋這個(gè)問(wèn)題：當(dāng)某種生活狀態(tài)或認(rèn)知重復(fù)被運(yùn)用和理解時(shí)，我們的意識(shí)則會(huì)把它們形成一種定式記入潛意識(shí)中，這個(gè)過(guò)程就是學(xué)習(xí)或養(yǎng)成習(xí)慣。它們像電腦函數(shù)一樣被寫(xiě)好，當(dāng)直接意識(shí)通過(guò)不斷的心理暗示或者滿足一定條件時(shí)，它們便會(huì)被觸發(fā)和調(diào)用。我認(rèn)為，這是每個(gè)人行為的基礎(chǔ)。

　　那情緒為何物呢？我們記憶的過(guò)程是把感官信息經(jīng)理解，在直接意識(shí)中不斷回味，最終形成一段“代碼”流經(jīng)存在潛意識(shí)中。情緒的來(lái)源除了先天被賦予的“疼了會(huì)悲傷”、“看到喜歡的事物會(huì)快樂(lè)”等常識(shí)性情緒外，都是由后天的記憶和大量記憶學(xué)習(xí)所形成的思維范式所決定的。或許人類情感大概只有幾種基本類型，但對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，被觸發(fā)的這些基本情感或情感組合、以及后續(xù)的行為都因人而異。綜上所述，情感并非絕對(duì)感性，其中也有因果邏輯可尋。證明了這一點(diǎn)，便很有利于我們更好的理解情緒和控制調(diào)節(jié)負(fù)面情緒。

　　所有情緒都有因果可言，那么首先是要抱以一種接受和理解的態(tài)度來(lái)看待一切情緒，因?yàn)樗鼈冊(cè)从谀阕约海从谶壿嬇c事實(shí)，所以你的每一個(gè)想法都有道理、有原因。老子的一句名言讓我永生難忘——上善若水。水流的精神就是融為萬(wàn)物，同樣我們學(xué)習(xí)與了解的過(guò)程就是深入其中，由內(nèi)而外地感受一切——不論人、事、物、學(xué)科、知識(shí)、你的情緒還是你自己。這不是換位思考，因?yàn)槟闩c萬(wàn)物是一體的，不存在換位與否。在與同學(xué)、老師、家長(zhǎng)有矛盾時(shí)，嘗試著去感受一下對(duì)方的'想法、別人的苦衷……所以，調(diào)節(jié)負(fù)面情緒的最好方法就是包容它，通過(guò)你的行為反推你潛意識(shí)中深藏的思維范式，慢慢修改它們，轉(zhuǎn)換領(lǐng)悟觀察事物的角度，以一顆敬仰之心，水之靈魂體會(huì)生活。這樣，我們的煩惱與負(fù)面情緒無(wú)疑會(huì)少許多；而且當(dāng)煩惱或負(fù)面情緒來(lái)臨，我們有更好的心理彈性調(diào)整回歸到正常狀態(tài)！

關(guān)于情緒的作文2

　　聽(tīng)于丹老師講課，我知道了自我控制的重要。

　　現(xiàn)在很多孩子都因?yàn)闊o(wú)法控制自己而亂發(fā)脾氣，面對(duì)這種情況，于丹老師給我們講了一個(gè)小故事。她說(shuō)：

　　從前有一個(gè)小男孩，總是控制不住自己，亂發(fā)脾氣。有一天，他的爸爸把他帶到后院的籬笆旁邊，讓他每發(fā)一次脾氣就往籬笆上釘一顆釘子。第一天，他釘了三十多顆釘子，他感到很驚訝。爸爸說(shuō)：‘你看你每天都發(fā)這么多的脾氣，讓多少人不痛快。讓我們來(lái)試試能不能減少自己發(fā)脾氣的數(shù)量直至消失。’這孩子就開(kāi)始學(xué)讓自己盡量不發(fā)脾氣。終于有一天，他一次脾氣也沒(méi)發(fā)。他高興地告訴爸爸。爸爸又讓他把釘子都拔光。釘子拔光了，爸爸指著釘子洞對(duì)他說(shuō)：‘這釘子洞就像你發(fā)脾氣一樣，是對(duì)人心靈的創(chuàng)傷，雖然釘子拔光了，但是這創(chuàng)傷卻永遠(yuǎn)無(wú)法修補(bǔ)。’

　　聽(tīng)完這個(gè)故事，我感慨頗深。雖然這個(gè)小男孩開(kāi)始無(wú)法自我控制，但是他聽(tīng)了爸爸的一番話后改正了。雖然這個(gè)小男孩之前給別人造成的創(chuàng)傷無(wú)法再修補(bǔ)了，但是他學(xué)會(huì)了自我控制，以后不會(huì)再給別人的心靈造成創(chuàng)傷了。我們都要學(xué)會(huì)自我控制，不要把別人的心靈釘?shù)们Н彴倏住?/p>

　　在自我控制這一方面，我覺(jué)得我做的還是挺不錯(cuò)的。有一次美術(shù)課上，我們要做飛機(jī)模型。我很快就做好了一個(gè)十分漂亮的小飛機(jī)。這個(gè)飛機(jī)機(jī)翼是銀色的，上面貼著我用紅彩紙剪下來(lái)的白澤中制作五個(gè)大字，字的旁邊還有一些我用綠彩紙剪下來(lái)的小星星。我對(duì)這個(gè)飛機(jī)模型愛(ài)不釋手。正玩著，我不小心把飛機(jī)摔到了地上。飛機(jī)正好落在一個(gè)正跑著的`同學(xué)腳邊，他來(lái)不及停下來(lái)，一下子把我飛機(jī)的機(jī)翼踩斷了。我頓時(shí)勃然大怒，這可是我好不容易做好的呀！那個(gè)同學(xué)急忙向我道歉。我正想發(fā)脾氣，又轉(zhuǎn)念一想，他也不是故意的，只是不小心罷了，就原諒他一次吧。于是我說(shuō)：沒(méi)事，我再做一個(gè)就行了。要是我沒(méi)有進(jìn)行自我控制的話，就會(huì)讓他快樂(lè)的心情變得不痛快，就會(huì)跟這個(gè)朋友的關(guān)系鬧僵。若是我發(fā)了脾氣，就像在他的心上釘了一顆釘子，我也許就會(huì)失去一個(gè)朋友。所以說(shuō)，自我控制是很重要的。

　　記得有一個(gè)案件（我在電視上看到的），說(shuō)是一個(gè)大學(xué)生畢業(yè)去參加工作，由于他的上司對(duì)他說(shuō)話很?chē)?yán)厲，他氣不過(guò)，就拿刀捅向了他的上司。最后這個(gè)大學(xué)生坐了牢。這個(gè)大學(xué)生就是因?yàn)樘珱_動(dòng)了，無(wú)法自我控制，才喪失了自己美好的前途。要是他不那么沖動(dòng)，說(shuō)不定現(xiàn)在已經(jīng)有了一份更好的工作。可見(jiàn)在關(guān)鍵時(shí)刻的自我控制是多么重要。

　　讓我們都懂得自我控制的重要，做一個(gè)能自我控制的人吧。

關(guān)于情緒的作文3

　　每個(gè)人都會(huì)生氣，生氣的方式，行為，都會(huì)不一樣，只要我們趕跑生氣，就能快快樂(lè)樂(lè)的生活。

　　想要控制自己的生氣情緒，必須要知道什么是生氣。生氣是因?yàn)橐恍o(wú)關(guān)緊要的小事導(dǎo)致生氣而陷于這種壞情緒中甚至是作出不當(dāng)?shù)男袨椤?/p>

　　當(dāng)我們了解了生氣，就可以學(xué)習(xí)怎樣控制自己的生氣情緒了。經(jīng)過(guò)我的學(xué)習(xí)，我知道了控制生氣情緒一共有四種方法：

　　第一種，保持冷靜，在生氣的時(shí)候，時(shí)刻提醒自己要多做深呼吸，如果是，做了很多深呼吸還沒(méi)有用的時(shí)候，就可以試試，冷靜操：就用雙手捏住耳朵，往下滑，邊捏邊說(shuō)：“變，變，心情變好，心情變好!”在我還沒(méi)有學(xué)會(huì)這些的時(shí)候，我每次生氣，都會(huì)不聽(tīng)別人的勸阻，想要打人。

　　第二，遠(yuǎn)離人群，走到遠(yuǎn)處的角落去，可以把手當(dāng)作鏡子，對(duì)著“鏡子”里的自己說(shuō)：“不要生氣，笑一笑，笑一笑。”我小的時(shí)候，每次我生氣，媽媽都會(huì)把我拉到鏡子跟前，指著鏡子里面說(shuō)你看：“這就是你生氣的樣子，像不像一頭怪獸，如果想要趕跑怪獸，那就保持冷靜吧!

　　第三，可以在家里設(shè)計(jì)一個(gè)冷靜角，在冷靜角里面放上一些紙，每當(dāng)自己生氣都在紙上畫(huà)自己為什么會(huì)生氣，畫(huà)完之后再把它撕碎，扔進(jìn)一個(gè)專屬的情緒垃圾箱，說(shuō)不定你的心情就能隨著被扔掉的畫(huà)紙，而轉(zhuǎn)好呢!今天早上，我的弟弟大龍發(fā)了一次很大的脾氣，然后我就把他扔進(jìn)冷靜角，看著他在紙上亂涂亂畫(huà)，畫(huà)完之后馬上把紙揉成團(tuán)扔進(jìn)垃圾箱里面，然后他在冷靜角里坐了一會(huì)兒，就又變得活蹦亂跳了。

　　第四，如果自己控制不了自己的消極情緒，就可以請(qǐng)別人幫忙。你可以告訴你最信任的'人：“生氣，是會(huì)傳染的，當(dāng)我在生氣的時(shí)候，請(qǐng)你們盡量離我遠(yuǎn)一點(diǎn)好不好?不然的話大家都被我傳染了，打鬧在一起，所有事情都會(huì)變得不好的。”還可以尋找自己媽媽的擁抱，還有安慰，我聽(tīng)別人說(shuō)，來(lái)自媽媽的擁抱和安慰，才是解決自己身體情緒的最好辦法。比如我媽媽吧，她最喜歡在別人生氣的時(shí)候，給他們一個(gè)熱情的擁抱，安慰安慰他們。

　　現(xiàn)在知道了，四種控制情緒的方法，我們都可以控制好自己的情緒，每天都過(guò)著高高興興的生活了。

關(guān)于情緒的作文4

　　青春的斑斕世界，美好的心情似一片湛藍(lán)，廣袤無(wú)垠的天空，悠悠的純純的云彩，幾朵斜斜地臥在一起，綻開(kāi)了一個(gè)大笑臉，躲在樹(shù)蔭下，咬一口哈斯根冰淇淋，軟軟的奶油踏在舌尖，呵一口氣，滿滿的奶香溢進(jìn)唇齒之間，沁人心脾。

　　自古詩(shī)人寄情山水，渴望在江山風(fēng)月中尋找寄托，蘇軾嘆，“何夜無(wú)月?何處無(wú)竹柏?但少閑人如吾兩人者耳。”排解自己的苦悶，解嘲內(nèi)心的不堪;“醉翁之意，不在酒，在乎山水之間也。”醉臥斜梅婷，不問(wèn)世間喧囂;“自古逢秋悲寂寥，便引詩(shī)情到碧霄”。人果真有志氣，有奮斗精神，便不會(huì)感到寂寥。“沉舟側(cè)畔千帆過(guò)，病樹(shù)前頭萬(wàn)木春。今日聽(tīng)君歌一曲，暫憑杯酒長(zhǎng)精神。”他們擁有自己的情緒，但他們可以給予自己不同解憂的方式，或解酒消愁，卻舉杯消愁愁更愁，或遁世歸隱，卻不違背心意，或寓情山水，奪一份郁悶春花花月夜。我們操控著靈魂，情緒隨心躍動(dòng)步調(diào)，會(huì)有悲痛，但為何不化一絲悲痛為一份力量?一份力量換一絲快樂(lè)?用自己獨(dú)特的方式詮釋悠然。

　　在人生跑道上重重跌了一跤，是拭淚哭泣，還是拂袖重?fù)P，改變不了的事實(shí)，何不學(xué)會(huì)改變心情。既然我們有能力去引領(lǐng)心情，就讓心情一直封存保鮮，不以物喜，不以己悲，保持本心，支付雜念，化苦為樂(lè)。得不到的心緒，像酸酸的檸檬汁一樣孤立無(wú)望。疼痛的心傷，像迸濺的淚珠一樣滯留不止。收獲的心動(dòng)，也會(huì)如泡芙一樣的欣喜若狂。光榮與渺小的并聯(lián)，成功與失敗的比肩，快樂(lè)與痛苦的替換，催動(dòng)勇氣與執(zhí)著，總會(huì)鏈接夢(mèng)想，終會(huì)云霧散開(kāi)，定會(huì)駛向彼岸。

　　生命也因此如一棟蜜罐，有甜潤(rùn)心底的'大白兔奶糖，有酸溜爽口的水果味糖，有青澀醒目的咖啡牛奶糖，有透心冰涼的薄荷糖，還有先苦后甜的爆破氣味糖，五味雜除，十全十美。因?yàn)檫@些的組合，才讓我的生活變得多姿多彩，心情瞬息萬(wàn)變。遇到難過(guò)，我可以肆無(wú)忌憚的哭，碰到開(kāi)心，我可以無(wú)拘無(wú)束的笑，這是一個(gè)年少如風(fēng)的年代，這就是一個(gè)純真無(wú)邪的心態(tài)。

　　在夕陽(yáng)渲染的影子下，伸開(kāi)雙臂，大呼心聲：我的情緒我做主。

關(guān)于情緒的作文5

　　早上六點(diǎn)，云霧飄渺，清風(fēng)徐來(lái)，新一輪太陽(yáng)緩緩升起，染紅了云層，卻遲遲不見(jiàn)身影。

　　她盯著破曉處，眼睛里充滿了光芒。過(guò)了一會(huì)兒，太陽(yáng)沖破云層，冒出了尖，周?chē)娜藚群爸?/p>

　　掃去登山的疲倦，晨光在大家臉上流轉(zhuǎn)，人們看著太陽(yáng)，嘴角不自覺(jué)地翹起。愿新的一天，沒(méi)有昨日的煩惱，她也露出白牙，盯著太陽(yáng)，直到人群散去她也不曾離開(kāi)。

　　草地上，許多游客搭出帳篷，眾人圍著孩子，幾個(gè)年輕人發(fā)出奇怪的聲音，試圖把孩子逗笑。孩子，那個(gè)像青草般鮮嫩可愛(ài)的孩子，只是盯著他們看，過(guò)了一會(huì)兒便失去了興趣。

　　一個(gè)活潑的小女孩從輕而軟的風(fēng)中跑過(guò)來(lái)，看著小嬰兒，小嬰兒也看著她，他們的注視持續(xù)了幾分鐘，似乎在辨認(rèn)對(duì)方。突然間，小孩子笑了，眼睛瞇成了一條縫，眾人也跟著笑了。

　　一種比青草更柔軟的.東西在草地上鋪開(kāi)了。

　　這一刻，無(wú)論孩子，還是大人，他們之間有種共同的情緒在蔓延，那就是：喜悅。

　　我向海邊跑去，站在淺水處等待著浪花的襲來(lái)，“唰!”每次浪花襲來(lái)總能帶給我不一樣的驚喜。腦子里不覺(jué)有個(gè)念頭，我又向前邁了一步，海風(fēng)掀起海浪，卷起白色的浪花，冰涼的海水向我撲了過(guò)來(lái)，沖走了暑氣帶來(lái)的煩躁，沖走了郁結(jié)多日的煩惱，在心里留下清涼的一畝方田。

　　就這樣，與海水嬉戲著，玩耍著，忘了時(shí)間，忘了歸途……

　　我與媽媽坐在暗紅色的椅子上，肩靠著肩，目不轉(zhuǎn)睛地盯著眼前的大屏。

　　鏡頭中主角的車(chē)失控，男二騎著摩托車(chē)拼命追趕，影廳內(nèi)大家的心懸在空中，不知男二能否追上男主阻止一場(chǎng)悲劇的發(fā)生，轉(zhuǎn)眼，鏡頭來(lái)到一個(gè)小山頭，“嗡!”影院里超大聲響讓人身臨其境，一個(gè)穿著黑色皮衣的摩托車(chē)手頭戴的頭盔，眼神里看不出一絲慌張，逆著光飛過(guò)小山頭。繼續(xù)追趕，萬(wàn)箭齊發(fā)之際，男二憑借他超高的車(chē)技，解救了男主。

　　“帥!”坐在我身邊的大叔喊，掌聲漫延到影片的每個(gè)角落。

　　屏幕前的我們也松一口氣，仿佛我們是影片中的男主角，命懸一線，在慶祝生的喜悅。

　　燈光起，影片終。

　　走出影院，人們的臉上依舊留著喜悅的笑。

　　這種感覺(jué)，真好!

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