孩子克服或減弱恐懼心理的方法

2024-09-09 好文

　　恐懼心理，人人都有。有些恐懼感是先天性自我保護性機制，例如，人對霹靂（響聲很大的雷）聲的感覺、對大聲呵斥者的感覺、對突然的動作、對劇烈的閃電等所產生的恐懼。這種恐懼感，年齡越小的人持續的時間越長；隨著年齡的增長，持續的時間會越來越短，引起恐懼的條件也會不斷地更換。

　　恐懼心理的產生是由某些生態因素和其他誘因決定的，性別、年齡、社會、智力等都會促成恐懼心理的產生和發展。有的學者認為3歲和11歲是兩個高潮。嬰兒期常見的恐懼，是聽到高聲、見到動物、見到生人、變換環境、觸摸異物、感到黑暗、感到孤獨、看到流血、感到疼痛等等。而幼兒期所害怕的事物不僅比嬰兒期多，而且也比少年期多！雖然隨著年齡增長某些事物已不再使他們恐懼，但是想象卻發展了恐懼，例如：怕妖魔鬼怪、怕強盜、怕大灰狼、怕老虎外婆等等。孩子將上小學或已經上小學，恐懼心理會明顯減弱。一般地，女孩容易產生恐懼情緒。孩子隨著年齡的增長，接觸周圍世界的機會增多，在接觸中難免出現問題，例如被開水燙了、被火灼傷、被銳器碰破、被狗咬雞啄、從高處跌傷、被門擠疼、迷路、挨打等等，這些痛苦的經驗使他感到害怕，這便產生了體驗性恐懼。而被開水燙過的幼兒，一看到沸騰的開水，就躲得遠遠的；被門擠疼的幼兒，進門總是跑進來或跳進來。怕開水、怕搖晃的門扇、打過針的孩子怕穿白大褂的人，這些就是遷移性恐懼。

　　恐懼心理的產生，除先天性恐懼之外，還有體驗性恐懼、遷移性恐懼、傳染性恐懼。

　　時代的飛速發展，要求我們培養富于闖勁、勇于探索的開拓性人才，畏首畏尾的人是不能適應未來事業和生活的。而現代心理學研究證明，幼兒恐懼心理如果超過一定的量，會使大腦中樞保持長時期的緊張狀態，不僅會影響大腦的發育還會導致其他器官和系統發病，使之睡眠不好、消化不良、心律不齊等，甚至于影響孩子的性格發展，容易形成懦弱、多疑、孤僻等不良心理品質。“末代皇帝”溥儀3歲便離開父母，拘于深宮、獨處曠屋、夜聞更漏、與鼠雀為伴，雖有太監在旁，也僅在門外不得親近，而且動輒給皇上“撤撤火”，實在令人可怕。3歲幼童總是處于極端恐懼之中，最后形成多疑、浮躁、懦弱、怪僻性格，恐怕這也是不奇怪的，當然還有其他諸多因素。

　　傳染性恐懼又叫間接性恐懼，是由成人的語言、行為、表情等媒介傳染給孩子的，這種恐懼并不是孩子直接體驗積累產生的。一種是成人感到恐懼，幼兒從成人的語言、行為、表情等感覺到恐懼的情緒，而被傳染了，隨之也出現了恐懼心理；另一種是成人威嚇孩子的語言和動作而使幼兒產生恐懼。

　　恐懼對幼兒的危害極大，家長應予以重視，并及早預防，想辦法幫助孩子克服或減弱恐懼心理。不要嘲笑孩子的恐懼心理，叫孩子“膽小鬼”，也不要力圖使孩子否認或掩蓋恐懼心理。

　　克服恐懼最有效的辦法是增強自信心。盡可能放手讓孩子活動，讓他們自己去體驗，認識不熟悉的事物，適應變化的環境，自信心越來越強了，恐懼心理自然化為烏有。

　　其次，創造條件使幼兒接觸并了解那些本來不危險的事物，以解除其恐懼心理。例如，向幼兒解釋，使之相信周圍的人和事物無害；讓幼兒摸一摸使之害怕的物體，或者家長親自摸一摸讓幼兒感到害怕的物體，或家長親自到幼兒認為可怕的地方看一看、呆一會兒，讓幼兒看到確實沒危險；家長還可以給孩子一定的精神準備，克服潛在的不安情緒，上幼兒園之前，可先帶幼兒去看一看幼兒園，見一見老師和小朋友等等，這對解除遷移性恐懼和傳染性恐懼是有效的。

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