抵抗力不好哦，要加強給寶貝鍛煉希望這對你有幫助 寶寶容易患的咳嗽種類 名稱 舌苔 痰 概率 伴隨癥狀 飲食注意 風熱咳嗽 黃、紅 稠、黃 一般 發熱、口干、喉嚨痛 多吃寒涼食物，以清熱化痰去火為主。 風寒咳嗽 白 稀、白 高 頭痛、鼻塞、流涕、怕冷 多吃驅寒食物，不能吃梨等寒涼食物。 慢性咳嗽 白 無痰 較 低臉色蒼白、胃口差沒有食欲 可參照風寒咳嗽飲食食療的原則。
● 冷酸甜咸都容易刺激喉嚨加重咳嗽
● 白蘿卜對脾肺好，與不同食物搭配對風熱風寒咳嗽均有效果。基礎水
● 陳皮、山楂、甘草各3 ～ 5 片，加3 ～ 4 碗水煮開即可。
● 煮開后變溫加蜂蜜一勺。
● 可以當成白開水給寶寶喝。 陳皮、山楂和甘草，消食潤喉，化痰升氣，藥性平和，不管哪種咳嗽都可以飲用，1 歲以內寶寶用白糖取代蜂蜜。 風熱咳嗽冰糖川貝梨
● 將梨子對切開，挖去梨核。
● 在梨心放2 ～ 3 顆冰糖、5 ～ 6 顆川貝（弄碎）
● 把梨拼好，小火蒸30 分鐘左右。
● 多喝水
● 飲食清淡，流質食品為佳
● 冷酸甜咸都容易刺激喉嚨加重咳嗽
● 白蘿卜對脾肺好，與不同食物搭配對風熱風寒咳嗽均有效果。基礎水
● 陳皮、山楂、甘草各3 ～ 5 片，加3 ～ 4 碗水煮開即可。
● 煮開后變溫加蜂蜜一勺。
● 可以當成白開水給寶寶喝。 陳皮、山楂和甘草，消食潤喉，化痰升氣，藥性平和，不管哪種咳嗽都可以飲用，1 歲以內寶寶用白糖取代蜂蜜。 風熱咳嗽冰糖川貝梨
● 將梨子對切開，挖去梨核。
● 在梨心放2 ～ 3 顆冰糖、5 ～ 6 顆川貝（弄碎）
● 把梨拼好，小火蒸30 分鐘左右。 梨和川貝都是寒性食物，對去火清熱有明顯作用。蘿卜水
● 白蘿卜3 ～ 5 薄片，水一碗。
● 放入小鍋中大火燒開后轉小煮4 ～ 5 分鐘。
● 溫熱時給寶寶喝。 白蘿卜能夠除痰潤肺，而且有比較好的止咳效果，還含有殺菌素，能夠改善咽喉腫痛。馬蹄水
● 3 ～ 4 顆馬蹄去皮，切成薄片。
● 加一碗水煮5 分鐘左右。
● 給寶寶喝水，馬蹄也可以吃馬蹄能清肺熱，有生津潤肺化痰作用。風寒咳嗽蘿卜蜂蜜水
● 白蘿卜3 ～ 5 大片，生姜3 薄片，大棗3 枚，蜂蜜30克
● 將材料放入鍋中，加水3 ～ 4 碗，燒開后轉小火25 ～ 30 分鐘左右，去渣加蜂蜜，煮開。
● 溫熱給寶寶喝。 蘿卜化痰止咳，生姜散風寒，大棗和胃。冰糖蒜頭水
● 蒜頭2 ～ 3 瓣（紫皮的尤佳），冰糖1 顆，水半碗。
● 將蒜頭拍碎，加水、冰糖。
● 加蓋放到鍋中蒸，大火燒開后轉小火15 分鐘左右。
● 將水趁熱給寶寶喝。 大蒜性質溫和，入脾胃、肺經，治療風寒咳嗽效果比較明顯。生姜蒜頭紅糖水
● 薄生姜1 片，蒜頭2 顆拍碎，一小勺紅糖。
● 一杯水（約200 毫升），煮4 ～ 5 分鐘。
● 去掉渣給寶寶喝水。 生姜和紅糖都是驅寒的，蒜頭入肺。 慢性咳嗽慢性咳嗽是指反復發生的咳嗽，這時的寶寶胃口差，吃得少，體質下降，所以應該以調養身體的食物為第一考慮，特別是調理脾胃。蘿卜豬肺湯
● 白蘿卜1 個，豬肺一個，杏仁15 克。
● 加水煮湯1 小時（水的多少影響不大，以正常煮湯分量就可以了）。
● 讓寶寶吃食材和喝湯。 止咳化痰，對呼吸系統薄弱、消化不良的寶寶們效果較好。山藥粥
● 將山藥去皮，切成小塊在攪拌機加水打成糊狀。
● 將山藥糊煮熟，在煮的時候要注意攪拌防止粘鍋，煮開即可。
● 可分兩次給寶寶空腹的時候吃。 山藥健脾胃、補肺氣，做成糊狀適合寶寶食用，對止咳治哮喘有良好效果，要注意山藥不能煮久，否則營養成分會流失。養生膏
● 核桃仁半斤，黑芝麻2 兩，紅棗半斤，碾碎成粉放入大碗中。（可在購買地方或藥店磨碎）
● 加蜂蜜1 勺、水3 勺攪拌均勻。
● 將大碗加蓋，在大鍋中蒸，水燒開后轉小火蒸40 分鐘左右。
● 放入低溫環境中，每天早晚給寶寶吃一勺。（從冰箱拿出的要稍稍自然解凍）核桃、芝麻、大棗都是增強體質的食物，蜂蜜清潤，對寶寶久咳、支氣管炎、哮喘都有一定作用。一歲以內寶寶暫不能吃這個。
專家建議
1、咳嗽是人體的防御反射之一，能把呼吸道內的異物與分泌物排出體外，所以咳嗽不必急于止咳，應該先考慮怯痰。
2、咳嗽一般要3 ～ 15 天才能好，已經到醫院看病開藥的家長不要一發現孩子又咳嗽就急忙換藥換醫生。
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