隨著氣溫的降低，我們的嘴唇也跟著“受罪”。近一遇干燥多風，不少人都會感覺唇部過干，有皴裂傾向，遇到嘴唇干裂，很多人在護唇過程中都會犯錯，比如會不斷用舌頭添或是涂抹唇膏，殊不知，這樣不僅無益于病情恢復還可能造成癥狀更厲害的唇炎，致唇部結痂、破潰，那么冬季如何護唇呢?護唇需要注意什么呢?
冷風來襲易現唇部干裂發炎
據皮膚科專家介紹，唇炎是冬季的多發病，發病率也較高，主要是冬季天氣干燥、氣溫變化大，人體抵抗力下降，雖然春季近來氣溫驟降，季節變換之 時，人體抵抗力弱，若加上平時沒注意休息，或是因為不健康的小毛病小習慣，很容易重現唇部發炎癥狀。嘴唇干裂一方面是由于嘴唇沒有皮脂腺，無法形成有保護 功能的皮質膜，加上嘴唇的角質層極薄，難以保留水分，另外冬末春初人們對維生素和水分的攝取相對較少，容易引發嘴唇干裂。于是，唇部沒有汗腺和油脂分泌， 每當氣候變化、冷風襲來時，不加以保護，脆弱的唇部就很容易受損。
維生素B2缺乏或消化不良同樣易引發唇炎
唇炎往往在年輕人中高發，一些不良習慣就是誘因，嘴唇干了就去舔或咬，可沒料到越舔越咬越干燥，嘴唇脫皮或出現薄痂時直接撕去等，都會導致疼痛加重、唇部出血、感染，創口難以愈合，反復發作，形成惡性循環，拖延數天后發展成慢性唇炎。
嘴唇干燥還要多考慮自身健康的綜合因素，嘴唇干裂與人們日常生活中新鮮蔬菜吃得少、人體B族維生素攝入量不足有關。在天氣干燥，早晚溫差變化大 時，應多補充些水分，多吃水果、蔬菜，尤其是梨、荸薺等有生津滋陰作用的食物，并補充維生素，少吸煙、少飲酒，盡量少吃辛辣食物，保持充足的睡眠。
日常飲食起居好習慣助防治嘴唇干裂
嘴唇干裂在春季出現，可以從調整飲食和日常習慣上來防治:
第一，多吃新鮮蔬菜，如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等，以增加B族維生素的攝取。
第二，及時補充足量水分，充足的飲水量，對于人體機能的均衡有很大幫助，能有效防止嘴唇干裂。
第三，無論男女，都應使用護唇膏來呵護雙唇，盡量選擇添加刺激性成分少的無色唇膏。過敏體質的人，用棉簽將香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保濕作用。
第四，盡量避免風吹日曬等外界刺激，可以采取戴口罩的辦法來防護。
第五，糾正舔唇、咬唇等不良習慣。
如果唇部的皸裂、結痂癥狀長期不愈，應及時到醫院就診，盡早查清病因，對癥治療。
冬季寒冷嘴唇干裂怎么辦
冬季嘴唇干裂的原因
1、氣候干燥，氣候干燥絕對與皮膚干燥脫不了干系的。
2、嘴唇表皮皮層薄，冬季相對較大的溫差本身就更容易使得皮膚變干燥。
3、不及時補充水份。
4、外部的刺激。
冬季嘴唇干裂無非就那幾個原因，而干裂不僅容易有疼痛感，要是脫皮了可是會流血的哦，因此下面分享幾個可減少其疼痛感的方法吧。
一、補充維生素E，我個人就喜歡沒事的時候含片維生素E，因此多年了也未曾有過嘴唇干裂的問題。
二、平時注意多喝水，不讓嘴唇有口渴的機會，再者就是要吃一些水份含量多的蔬菜和水果了。
三、涂防裂唇膏，早晚刷牙洗臉之后就在嘴唇上涂些唇膏。唇膏最好是選擇兒童型的更滋潤。
四、外出時帶口罩，避免被冷風吹。其不僅可預防流感，抗寒作用，同時還可減少嘴唇的水份流失。
五、用熱毛巾敷，用干次的熱毛巾稍微的敷個10幾分鐘，就可使得嘴唇的血液循環變得更快。
六、涂蜂蜜，用化妝棉沾上點蜂蜜，然后輕輕的涂在嘴唇上，并輕輕的按摩直至完全吸收就可以了。
七、如果感覺嘴唇裂開的部位已經開始化膿的話就可選擇紅霉素或者青霉素抹在化膿的地方。
八、牙膏，特別是薄荷味的牙膏都具有很強的殺菌成份，因此對減少嘴唇開裂之后的疼痛感具有一定的幫助。
另外嘴唇干裂之后還要注意避免以下幾個小誤區
一、千萬不要用舌頭去舔，很多人以為這樣舔一下好像起到滋潤作用，疼痛的感覺也輕了，事實上舔一下有可能帶走嘴唇本就不足的水份，加重干裂，結果可想而知了。
二、不要用手去撕，很多人看嘴唇干裂了脫皮了實在不好看，因此想用手去撕掉，告訴你這樣做絕對會讓你痛上加痛的，最好是用熱毛巾先敷幾分鐘，這樣一來有軟化的作用，二來也可減少其產生的疼痛感。
三、不要涂口紅，口紅雖可使得嘴唇顯得更動人，但是口紅中的石蠟，色素等均有可能會帶走水份，加重脫皮的現象。
四、碰水，如果嘴唇脫皮的問題很嚴重的話，那么最好不要讓嘴唇直接接觸水，平時刷牙洗臉時也要特別小心不要直接碰到，否則非常容易引起更重的疼痛感。
以上這些就是關于冬季嘴唇干裂怎么辦的一些簡單的介紹了，事實上在秋冬季來臨之前只要做到出門前，睡覺前正確使用唇膏，保持嘴唇的滋潤的話，大部分情況下都可很好的避免嘴唇干燥的問題的。
最后提醒一下在秋冬季要想更好的保護皮膚最了少吃辛辣刺激的食物，這樣才不會使干燥的病情惡化。
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