健美操搏擊操說課稿

2021-11-05 說課稿

　　作為一名人民教師，就不得不需要編寫說課稿，借助說課稿我們可以快速提升自己的教學能力。那么什么樣的說課稿才是好的呢？下面是小編整理的健美操搏擊操說課稿，希望對大家有所幫助。

　　我說課的內容是《搏擊操（重拳出擊）》的第一小節。課的內容主要分為八個部分進行。（1）課的指導思想（2）教學內容（3）教材分析（4）學情分析（5）教學目標（6）教學重難點（7）教學過程（8）預計課的效果。

　　一．本課的指導思想

　　本課的指導思想依據的是新的課程標準要求，新的體育與健康課程的教育方式，教學內容，教學評價等方面都有了新的發展和側重點，以促進學生身心全面發展為目標，以“健康第一”為指導思想。對于義務教育階段的初中生來說，更要關注其運動看愉快情緒和對運動中美的欣賞和追求，培養他們形成良好的體育鍛煉的習慣，并形成終身體育鍛煉的意識。因此，在課堂教學中，除了要傳授學生基本技能之外，還要講明所學內容對發展身體素質和增強體質的作用，讓“健康第一”的思想落到實處。同時要培養學生自主。合作，組織能力，吃苦耐勞的意志品質及團結互助大大集體主義思想，為將來適應社會打下堅實的基礎。

　　二．教學內容

　　原地學習直拳，擺拳，勾拳！

　　搏擊操第一節

　　三．教材分析

　　當健美操運動以其傳統的方式風靡全球時，新興而時尚的拉丁有氧操，街舞，啦啦操，搏擊操等又盛行開來，現在將搏擊操帶到我們中學的課堂，希望學生們能從有興趣觀賞到樂于參與，并從中獲得快樂。搏擊操是在節奏強勁的音樂伴奏下，集舞蹈，拳擊，跆拳道，空手道，韻律操為一體的新型有氧健身操，具有減肥健美，鍛煉協調性，娛樂強身等多種作用，我們教的“重拳出擊”，其動作強度適中，體現了有氧運動科學合理的健身原則，具有良好的鍛煉價值。

　　四．學情分析

　　本課教學的對象是初中一年級學生，班級男女比例相當，學生各方面素質一般。學生對新事物的激情比較高，活潑好動是他們的優點，所以在教學中應將他們的注意力轉移到學習和練習中來，讓他們多學多練，充分的表現自己。在練習中學會與同學協作，團結互助。所以在教學中要多多的鼓勵他們學習。

　　五．教學目標

　　認知目標：使學生了解搏擊操的基本動作（直拳，擺拳，勾拳）和簡單套路的技術原理和特點，明確學習的目的。

　　技能目標：使學生初步學會直拳，擺拳，勾拳的技術動作和搏擊操第一節的動作，要求基本能獨立完成動作。發展學生的靈敏，柔韌，協調等素質。

　　情感目標：通過對本課內容的學習，培養學生對樂感和運動美的感受，并從中體會快樂。

　　六．教學重難點

　　動作重點：擰腰，順肩，力達拳面。強調“一寸長，一寸強”！

　　動作難點：出拳力度步夠，動作不到位，動作不連貫協調。

　　七．教學過程

　　教學過程分為課的導入，嘗試體驗，分組練習，組間較量，結束小結五個部分。

　　（一）課的'導入

　　課堂常規：體委整隊，報告人數；師生問好，檢查著裝；簡述課的內容與要求；安排見習生。

　　熱身游戲：《“高”人和“矮”人》，規則：學生按逆時針慢跑圍成一個圈后站立，然后1~2報數，報數完后就保持現在的圈開始慢跑，當聽到老師發出“矮”的口令時，報“1”的同學迅速做半蹲，兩臂側下舉，報“2”的同學原地不動。如果老師發出的口令是“高”，那么報“2”的同學迅速做兩臂上舉的同時提踵。報“1”的同學原地步動。做錯動作的同學就要出列，繞著同學圍成的圈跑一圈，然后回到原來的位置，繼續游戲。要求動作要快，在老師下口令之前回到自己的位置。

　　（二）嘗試體驗

　　組織學生成體操隊形站立，在隊伍前做示范，講解動作要領，并讓學生模仿練習，具體教學如下：

　　基本站姿和彈動的練習：兩腳左右開立比肩寬，腿部放松上下輕輕彈動。

　　直拳，擺拳，勾拳的練習：

　　直拳：腳微蹬地面，重心向前移，上體微轉，臂由屈到伸，內旋沿直線向前沖出，力達拳面。

　　擺拳：上體微轉，同時拳向外，向前，向里成平面弧形橫擊，臂微屈，拳心向下。

　　勾拳：拳由下向上方勾起，大小臂夾角90~110度，拳心朝里，力達拳面。

　　搏擊操的學習

　　左沖拳右沖拳躲閃（先由右至左，后由左至右）向前吸腿同時向前沖拳兩次向左側吸腿同時沖拳兩次向右后交叉步同時雙手體前交叉下沖拳，插掌（向左在來一遍）左勾拳右勾拳（右邊的動作相反）

　　連貫練習

　　帶著學生把動作連貫起來，慢的兩遍，快的兩遍。

　　（三）分組練習