一、設計理念
本課以健康第一為指導思想，以《體育課程標準》為依據，按照水平一課程目標要求，貫徹快樂健身，主動發展的教學理念，增進學生的身心健康，激發學生的運動興趣，提高學生的學習熱情；以學生發展為中心，體現學生的主體地位，啟發學生思維，提高自主學習能力，培養良好創新意識和合作精神，讓他們在自主、合作、探究的氛圍中學習、活動，引導他們通過玩中學、玩中練，了解和初步掌握投擲的要領，掌握投擲的正確動作，同時進一步激發他們對投擲活動的良好興趣。
二、教材分析：
投擲項目是一項古老的、傳統的體育項目，學生通過學習和練習投擲，可以發展力量和協調性等身體素質，促進上肢肌肉、關節、韌帶的發展。投擲這一內容是小學課程標準的重要組成部分，是鍛煉身體的重要項目之一，從小學低年級的擲紙飛機、擲沙包、到投擲壘球，拋實心球。投擲項目適合任何年齡段的人，即使學生走向社會參加工作后，仍可利用投擲項目鍛煉自己的身體，培養自信心與良好的合作意識，又能從中培養興趣與創造性，陶冶情操。
三、學情分析：
低年級的學生個性好動，求知欲和模仿性很強，同學之間的競爭意識也很強。因此，給學生設定情境，利用游戲比賽，讓學生在玩中滲進教學，這樣學生的學習積極性和主動性就容易實現了。
四、教學目標：
1、運動技能目標：通過練習90%的學生學會正確的站立和測對投擲方向，80%學生初步掌握肩上屈肘、向前揮臂的投擲方法。
2、身體健康目標：發展力量、靈敏素質，提高身體的協調性。
3、心理健康目標：培養學生組織紀律性、創新精神、欣賞和贊美他人的意識和習慣。體會投擲活動的樂趣，在活動中加強交往和合作，建立良好和諧人際關系。
重 點：掌握正確的投擲姿勢。
難 點：蹬地轉體，揮臂過肩快速用力的動作的協調性。
五、教學方法與組織：
本課設計始終圍繞學習目標，以小組學習的方式來組織教學。主要采用體驗發現法、講解示范法、合作探究法，游戲教學法、評價激勵法等，營造和諧、生動、活潑的教學氛圍，讓學生學得活、練得活，能對課產生新鮮感，使學生在歡樂互助的氛圍下掌握技術動作，達到玩中學，學中樂的有效學習效果。
六、教學過程：
（一）：激情引趣活躍身心（8分鐘）
師生同做韻律操活動各個關節，在音樂的伴奏下，營造良好的氣氛，調動學生的.學習興趣，在身體和心理兩方面為學習做好準備。
（二）、自主探究掌握技能：（26分鐘）
1、首先讓學生分組討論用自己喜歡的方式玩沙包，如：拋向空中接住、拋向空中擊掌接住、左右拋接、胯下拋接等等。讓同學們熟悉沙包，為接下來學習原地側向投擲動作起一個過渡作用。
2、讓學生們展示他們的拋接沙包的動作，其他同學試著評價并模仿。教師和學生適當的鼓勵可以調動學生們學習的興趣。
3、提出問題“怎樣的投擲動作能將沙包投的更遠？”引出原地側向投擲的動作方法，出示投擲動作要領的口訣：身體側對投方向,右臂后引腳開立,蹬地轉體肩上投，出手快速又有力。教師簡單講解并示范，學生們徒手模仿動作，先分解動作再到完整動作，使學生容易接受和理解。
3、學生們拿沙包練習。教師強調安全問題，在教師統一的口令下投擲練習。
4、學生的動作展示，教師點評，指出其中存在的問題，使學生明白投擲高度與遠度的關系，在投擲中能夠把握適度的投擲角度。
5、原地側向投擲的闖關游戲；（在投擲區畫好遠度距離線，按及格、良好、優秀的標準分為三關的標志線，比一比哪組闖關成功的人數多。觀察組的同學要為投擲組表現好的同伴鼓掌贊美，營造積極進取、彼此欣賞跟和諧融洽的良好學習氛圍。
6、小游戲“春種秋收”。創設情境，引導學生小組討論，是否可以讓速度快的人放、拿比較遠的沙包，來爭取比賽的勝利。練習比賽中能讓每一個學生都能體驗到成功和快樂，趣味性很強。
（三）身心愜意陶冶情操（大約6分鐘）
1、放松活動：在音樂的伴奏下師生同跳放松舞。
2、總結、點評、布置作業，師生再見，收拾器材。
器材：沙包每人一個、錄音機、小黑板
以上是我說課的內容，如有不足之處請多賜教，謝謝！
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