周國平
精神的豐富包括兩個方面，一個是智力生活，落實到擁有自己喜歡做的事，自己真正的事業，另一個就是情感生活。這里說的情感是廣義的，不只是愛情、親情、友情這些具體的情感形態，而是對于世界和人生的情感體驗。智力是認識和思考能力，情感是感受能力。作為一個人，你不但要運用你的思考能力去做事，還要運用你的感受能力去體驗世界的美和人生的意義，那樣才是作為一個完整的人在生活。
人人都在這個世界上生活，但是，每個人眼中的世界其實是很不一樣的，你的心靈狀態決定了你所看到的世界的面貌。一個心靈貧乏的人，他看到的世界也必定是貧乏的，如果他只關心物質和利益，他在世界上也就只能看到物質和利益。只有內心世界豐富的人，才可能發現和欣賞世界的豐富的美。同樣去巴黎，有的人只知道逛那些奢侈品商店，對于他們來說，這個藝術之都展出的無數偉大藝術品等于不存在，盧浮宮、奧賽、羅丹博物館等于不存在。所以，心靈狀態不同的人，實際上也就是生活在不同的世界上。
豐富的心靈是自己身上的快樂源泉。心靈的快樂是自足的，如果你的心靈足夠豐富，即使身處最單調的環境，你也不會太寂寞。本來每個人都可以有這個源泉的，可惜的是有些人從來不去關照自己的心靈，任其荒蕪，使人生幸福的一個重要源泉枯竭了。
那么，怎樣才能使自己的心靈豐富呢？當然，可以有各種途徑，比如到大自然中去體驗，到有文化積淀和特色的地方去游歷，欣賞藝術作品，等等。根據我自己的經驗，我說兩個比較有普遍性的和比較容易采用的途徑，一是閱讀好書，二是養成寫日記的習慣。我們要積聚心靈的財富，財富從哪里來？有兩個重要的來源，一個就是人類所創造的精神財富，它們主要是以書籍的形式存在的，閱讀就是把這些財富占為己有的過程。另一個就是你自己的經歷，應該通過某種方式把你的外在的生命經歷轉變成你的內在的心靈財富，我覺得寫日記是一個很好的方式。我想重點說一下這后一個方面。
一個人最寶貴、最可靠的財富是什么？就是你的經歷，以及你在經歷中的感受和思考。真正說來，金錢是最不可靠的財富，無忠誠可言，它無名無姓，今天在你這里，明天會到別人那里去，后天又可能回到你這里。物質的東西都是這樣，可以得而復失，失而復得。唯有你的經歷，你在經歷中的感受和思考，是僅僅屬于你的，如果你珍惜，誰也奪不走，可是，如果你自己不珍惜的話，丟了就到哪里都找不回來了。怎么珍惜？寫日記是一個好辦法。
我自己感覺我從寫日記得到的好處太大了。一個養成了寫日記習慣的人，他是用心在生活，他會留心生活中那些有意義的經歷，他不但在用肉體的眼睛看，他的靈魂的眼睛也是睜開著的，因此他是生活得更加積極、更加投入的。相反，有的人可能就是日子一天天過去了，什么也沒有留下，把有限生命中的每一個寶貴的日子隨時都消費掉了。寫日記的另一個好處是讓人生活得更加清醒、更加超脫。人有兩個自我，一個是肉體的自我，這個自我在社會上打拼，有快樂也有痛苦，有順利也有挫折，會遇到喜歡的人也會遇到討厭的人。
人還有另一個自我，那是一個更高的自我，哲學把它叫做理性，宗教把它叫做靈魂，在寫日記的時候，這個更高的自我覺醒了，是它在審視和反思那個肉體自我的經歷，在替它分析，在指導它。這實際上就是在和自己的靈魂進行交談，這樣做的時候，你是站在你的外部經歷之上，所有經歷包括那些看似負面的經歷都成了你的認識材料，都可以轉變為你的財富。我一直建議，凡是會寫字的人都要養成寫日記的習慣，重要的不是留下文字，而是通過這個方式經常和自己的靈魂交談，把這變成一種日課。如果只是自己坐在那里想，不寫下來，這個交談就難以經常化，難以堅持。
人在世上生活，常常要和他人交談，但不能缺少兩種最重要的交談，一個是和活在書籍中的偉大靈魂交談，一個是和自己的靈魂交談。換句話說，人不能缺少兩個最重要的朋友，一個是好書，一個是自己。朋友遍天下，但是沒有這兩個朋友，不愛讀書，害怕獨處，這種人活得很熱鬧也很空虛。大家千萬不要以為讀人文經典只是學者的事情，寫作只是作家的事情，這是天大的誤會。在我看來，本真意義上的閱讀和寫作都是非職業的，屬于每一個重視心靈生活的人，只要你想過精神生活，你就一定會覺得這兩樣都是缺不了的，你就不由自主地要讀好書，就不由自主地要拿起筆來寫你的感受。這是沒有專業之分的，不管你是理工科還是文科，都應該是這樣的，都一定是這樣的。