摘 要：新的《體育與健康課程標準》中明確指出：高中體育與健康課程“是在九年義務教育基礎上進一步提高學生的體育文化和健康素養、為學生終身鍛煉身體和保持健康奠定基礎的課程”。高中體育健康課程強特別強調選項教學，重視培養學生的運動愛好和專長。為了開展好高中階段體育選項教學，可從特長發現、教育手段、訓練機制等方面展開工作。
關鍵詞：高中體育 選項教學 特長訓練
過去，教師沒有真正理解新課程理念，依靠傳統的教法和內容去進行選項教學，勢必造成教學內容的重復，難以調動起學生學習的積極性和主動性，遏制學生體育特長的培養與發揮。
加上學生的選項差異較大，不易相對集中，且選項教學又增加了體育教師的課時量，受師資限制，以及學校場地器材相對不足，導致選項課在實際教學中難以組織開展。為了積極響應《新課標》的要求，結合我校實際情況，我校開展了一次別開生面的選項教學實踐。
一、對高中開設選項教學必要性的認識
1.高中課程理念和教學目標的基本要求
在新的《體育與健康課程標準》中明確指出：高中體育與健康課程“是在九年義務教育基礎上進一步提高學生的體育文化和健康素養、為學生終身鍛煉身體和保持健康奠定基礎的課程”。高中體育健康課程強特別強調選項教學，重視培養學生的運動愛好和專長。
2.符合高中學生的身心發展特點
高中學生身心發育逐漸成熟，其獨立性、自我控制能力開始明顯增強，對體育的興趣趨向于集中、穩定，對體育教學內容、形式的要求也逐步提高。而且此階段的學生通過九年義務教育階段的體育學習，有一定的運動知識和技能基礎，具備選項教學條件，如果仍按傳統的教法和內容進行教學，勢必造成教學內容的重復，難以調動起學生學習的積極性和主動性，遏制學生體育特長的培養與發揮。
3.選項學習是學生從事終身鍛煉的基礎
學校體育是終身體育的基礎，高中階段的學生運動興趣和體育鍛煉習慣的養成又是終身體育的前提。高中階段實施選項課的教學，能更好地滿足學生的學習興趣，發展個性。同時通過專項學習，讓學生熟練地掌握一至幾項有助于終身鍛煉身體和保持健康的基本技能和方法，是學生終身體育鍛煉的基礎。
二、結合學校及學生實際情況，確定適宜的選項內容
由于各個地區環境、氣候不一，各個學校的場地器材有別，學生的基礎有別，教師風格有別，因此教師應綜合上述因素開展選項。可以是傳統的項目，如田徑、球類、武術等；也可以是非傳統的項目或新興體育項目，如游泳、跆拳道、攀巖、滑輪車等；還可以開展自創項目，如健身操、搏擊操、街舞、溜旱冰等。總之，高中體育選項教學要遵循有利于學生的愛好、有利于教師的教學、有利于教學秩序的良好開展的原則，并結合學校的師資及場地器材情況，針對學生普遍感興趣且容易開展的項目，確定選項內容。同時教師在學生選課前應將該項目需考核的內容、標準提供給學生，讓學生做到心中有數。
三、合理調控各選項人數，以利于教學的開展
在高中體育選項教學中，“選”的自主權在學生，但學生選擇項目的基本依據和方式還是要由教師幫助確立。在學生選擇項目時，一部分學生缺乏主見，看見別人選什么自己就選什么，不是從興趣愛好出發；相反，還有一部分學生往往只會選擇自己愛好的一個或者兩個項目，而不去嘗試其它項目。這樣就造成了學生選項不均衡，有的項目學生人數多，有的項目人數比較少，導致教學中難以組織開展。
因此，要加強對學生選擇項目的指導，具體做法是在開學初根據師資和學校的場地器材及學生的實際情況確定選項內容，然后再指導學生選項，讓每個學生可以填報兩到三個志愿，以第一志愿為主，經統計后，再根據報名人數和項目，進行有機動的改變，均衡各選項人數，以利于選項教學的開展。
四、加強思想教育，確立學生選項學習的信心
許多同學對自己所選項目的認識往往是十分膚淺的，對學習的效果抱有過高的期望，而對學練過程中將要面臨的困難則估計不足，當想象與現實發生矛盾時，學生的學習決心就會發生動搖。可見教師對學生的思想教育尤為重要。因此體育教師要經常利用理論課介紹該項目的相關知識，加深學生對項目健身和娛樂功能的理解，要用終身體育觀培養學生自我學習的意識。
五、采用多種教學方法，提高課堂教學效果
同一選項組的學生技戰術水平、身體素質基礎差距較大，如仍按傳統的組織教法統一內容、統一要求、統一練習去授課，很難兼顧到學生的差異，會出現“吃不了”和“吃不飽”的局面，嚴重影響到教學質量的提高。
為此應根據選項教學的實際情況，轉變體育教學方式，采用靈活的教學方法，由單一、被動接受的學習方式，向自主、多樣、主動探究的學習方式轉變。
課中要做到區別對待、因材施教，如：對優生以“放”為主，放中有“扶”，重在指導學生自學；對中等生和后進生以“扶”為主，扶中有“放”，重在帶領學生學習。這樣可引導不同層次的學生在不同水平上有所提高。另外在專項技術練習中，同一練習從方法上、數量上、難度上也要分層次要求，只有這樣才能切實提高專項教學效果。
六、改變評價方式，激發學生的學習熱情
傳統的評價側重于素質和技能的評定，難以激發學生的學習興趣，嚴重影響到體育課教學質量的提高。要改變高中體育選項教學考核評價方式，就應在堅持以過程評價為主、結果評價為輔的前提下，突出評價的反饋與激勵作用。在評價的方式選擇上，要做到自評、互評、師評和專項技能考核相結合，同時在評價過程中還要做到因人而異、區別對待，對不同體質、不同起點、不同程度的學生，采用不同的評價標準。只有給學生準確的評價，才能激發其學習熱情，促進他們更好地學習。
相信，在新課改的指引下，教師積極采用創新理念、有效教學手段，注重特長學生的技能培養，不斷加大訓練強度，定能搞好體育選項教學，為國家輸送合格體育人才。
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