一、前言
終身體育是指人們終身進行體育鍛煉和接受各種教育的總和，是指人們按照自己的意愿進行，并貫穿一生的參與體育學習與鍛煉的過程。它主張將有意識、有目的、有計劃的體育教學科學地、系統地、完整地貫穿于人生全過程，使每個社會成員都要自覺地、積極地、堅持不懈地進行運動鍛煉和體育健身，促進人體身心全面發育和健康長壽。隨著終身教育思潮的興起，終身體育也逐漸成為各國體育發展的一個熱點。高中體育教育是基礎教育的一部分，學生的終身體育鍛煉習慣的培養在這一階段至關重要，將起著基礎、指導作用。高中體育教學應向學生傳授體育的知識與技術、價值觀念，讓學生學會選擇體育鍛煉方法，培養學生終身的體育觀念、意識，并形成自己的體育能力。
我國以往的體育教學存在著許多不足：體育教學觀念滯后，過分強調運動技術技能的教學，不能很好地處理教與學的關系，等等。越來越多的學生對體育課產生厭煩情緒，導致學生喜歡體育但不喜歡體育課這一情況的發生。因此，學生不可能正確認識體育運動，更不要說建立終身體育意識了。當學生離開校園，踏入社會，會因為對學校體育教育的誤解及體育意識的淡薄導致其對學校體育教育的漠視，進而成為影響體育教育的社會因素。學校體育教育，對于培養學生終身從事體育運動的意識和能力，具有不可推卸的責任。由此可見，作為一名體育教師，必須充分運用有效的教學方法、教學手段，努力培養學生的終身體育意識。
二、高中體育教學中培養學生終身體育意識的策略
1.加強理論教育
目前，一般學校的'體育工作者對體育理論都不是很重視。理論是實踐的指導，沒有理論就沒有實踐。作為一名合格的體育教師，應讓學生在運動時遵循人體運動和生理學規律，讓學生學會掌握科學的身體鍛煉方法，以相應的理論作為支撐。要想提高學生對終身體育的認知，教師在高中體育教學中就應特別注意加強對學生的理論教育，讓學生真正認識到體育鍛煉的重要性，為終身體育打下良好的基礎。中學體育相關部門一定要保證理論課的學時，體育教師一定要深入研究教材，上課時把教材的內容講深、講透、講具體，只有這樣學生才能系統地掌握體育知識，形成體育習慣，從而終身受益。
2.教學實施
為了更好地實施終身體育的觀念，可以實行“開放型”教學。
“開放型”教學在實踐中要求教師放手、放開、放寬、放活；在思想上要求教師放心；在師生關系上要求教師講究民主，積極聽取學生的意見和建議；在體育評價上也要認識并尊重學生的個體差異。例如，教師評價時不要只注重定量評價，應將學生的進步幅度和努力程度作為考核的重要依據；考核中宜采用模糊的優、良、合格等級給學生評價。實行“開放型”教學，就是讓學生參與到目標的制定中，讓學生參與教與學的過程。“開放型”教學的注意點是放寬和取消一些限制，給學生充分的想象空間。比如，準備活動可以在輕松的樂曲中讓學生分散跑，不必每次都整齊劃一地慢跑。再如跳遠的起跳點不一定強調一定要準確，跳高橫竿放置的高度不要過分地加以限制，應讓學生自由選擇。這種教學方式既考慮到了學生的個人愿望，又考慮到了學生存在的個體差異，使學生始終在輕松愉快的體育環境中學習，不僅可以激發學習動機，又有利于學生終身體育意識的培養。 3.營造良好的體育氛圍
健康的體魄、頑強的意志不僅是學生完成當前學習任務的需要，也是他們今后從事工作，取得職業成功的必備條件，也是學生畢業后適應社會的條件。中學體育工作應遵循學生身心發展規律，相關部門和教師要加大體育鍛煉意識的宣傳，了解高中學生的體育動態需求，為學生營造積極向上的體育氛圍，最終讓學生養成良好的體育習慣和建立終身體育意識。比如學校體育部門可以設立體育文化節，開設體育選修課，普及健康教育，開展豐富多彩的課外體育活動，利用學校宣傳平臺等媒體進行活動宣傳和組織教師與學生的比賽，也可組織相關專業教師進行體育知識講座、體育知識競賽等，對學生進行全方位的體育宣傳，這樣可以讓學生受到強烈的體育熏陶，提高體育鍛煉意識，對學生終身體育意識的最終形成起到潛移默化的作用。
4.利用競賽，培養學生的學習興趣
高中生正處于身體發育的后階段，生理、心理發育較完善，求知欲望比較旺盛，并已擁有一定的體育自我活動控制和行為能力。比如，在培養學生興趣方面可以采用游戲與競賽的方式，因為游戲和競賽具有趣味性和競爭性，很受高中學生的歡迎，教師可以根據這些特點設計和開發適合本學校學生的相關體育游戲，因地制宜、循序漸進地激發學生對體育的興趣。另外，體育競賽是促進學生體育情感產生和發展的重要方式之一，它在培養學生的鍛煉意識方面比其他方式更為深刻。高中體育教學中，教師應利用高中生競爭心理的特點，多進行各項目活動競賽。同時，教師在體育教學活動中應堅持以表揚、鼓勵為主，從而提高學生學習的積極性和學生對體育的興趣。
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