體育是高校公共基礎課程中非常重要的一門。其教學目標是提升學生身體素質和提高學生心理健康水平。由于近幾年來高校學生普遍存在不同程度的心理問題,嚴重影響了學生的心理健康狀態,因此，增強大學生心理健康教育變得極為重要。健康體育教育模式符合體育教學的特點,有助于高校學生心理健康的提升,從而提高學生的社會適應能力。
1研究對象
選取該校2014級600名大學生,其中男300例,女300例,分為12個教學班,以教學班為單位作為研究對象。
2方法
2.1問卷調查法
采用癥狀自評量表(self—reportingInventory)分別對600名大學生實施健康教育模式前后進行調查。該量表共有90項癥狀清單(SymptomChecklist),因此，也被稱為SCL—90量表。
2.2文獻法
參照該次研究目的,對國內外體育運動對心理健康的.影響和心理健康的文獻進行查閱,做好研究的準備工作。
2.3訪談法
訪談一些體育和心理專家,咨詢其意見以及最近研究成果。為該次實驗的方法和手段提供有效依據。
2.4實驗教學法
兩個學期均進行健康體育教育模式,第一學期完成跆拳道教學和選項課教學,分別為男6個班和女6個班。每周進行一次教學,每節課45min,9～11周完成跆拳道教學。課堂前期進行跆拳道教學,其余時間作為學生足球、籃球、兵乓球、健美操和太極拳等選項課學習,讓學生發現自己喜歡的課程。學生可在7～9周內根據自己的興趣、愛好完成選課,完成選課教學并對其進行體質健康標準測試。剩余時間讓學生完成心理健康學習。提高選項課教學設置在第二學期。依據學生自行興趣和愛好的選課結果,重新排班,每班人數為40～50人。排球、太極拳、籃球和乒乓球課程中乒乓球課程均男女各2個班,剩余課程均為男女各1個班,共計10個班。足球1個班均為男生,健美操1個班均為女生。技能教學時間為14周,心理健康理論教學2周,考試測評2周。實驗前要對教師進行相關培訓,根據實驗目的和要求完成教學,以學生為教學主體,讓學生能夠有自主選擇權進行體育項目課程選擇。每學期課堂評價結束后,要對學期的課堂評價和意見進行總結和反饋,并對教學方法及時修正,促進教學質量的提升。
2.5數據統計法
所有研究數據均采用SPSS16.0統計軟件進行數據統計,計量資料用(x±s)進行表示,采用t進行檢驗,技術資料用%表示,采用2進行檢驗,P<0.05表示差異具有統計學意義。
3結果分析
3.1高校學生心理狀況測評結果分析
根據癥狀自評量表問卷調查結果顯示,大部分高校學生均存在一定程度的心理問題。高校學生進入大學后,學習方式、心理狀況、生活方式和交往方式都發生改變。存在一些學生不能立即適應大學生活。高校學生社會閱歷和社會生活經驗不足,使學生在人際交往過程中出現障礙。高校學生的生理發育相對成熟,會產生性沖動和性欲望,但受到法律、自身理智、社會道德和紀律的制約,把沖動和欲望壓抑在心里。學生缺少正確的性心理健康知識,不能夠對性做出科學的評價及認識,造成學生出現心理不適和困惑。戀愛、經濟情況、個性發展、生活習慣、個性發展和家庭關系都在一定程度上影響著高校學生心理問題。
3.2高校學生第一學期教學前后心理健康水平分析
第一學期體育教學主要是為了提高學生的身體素質,并選擇自己喜歡的體育項目。通過對第一學期教學完成后的結果分析,與學習前相比,學生學習跆拳道后心理健康水平顯著提升。跆拳道注重的精神和意志上的培養,學生在學習過程中,能夠把存在的抑郁、焦慮等不良情緒釋放出來,讓學生變得更加沉著冷靜,長時間學習,促進學生自我行為調控力和注意力的提升,還可改善學生軀體化癥狀。教學實驗結束后,采用SCL—90量表對學生進行心理測試,測試結果表明,10個因子值均有所改善。
3.3高校學生第二學期教學前后心理健康水平分析
分別對第二學期教學前后進行心理健康測試,測試結果表明,10個因子值都有所改變,一些因子間的改變具有顯著性差異。依據學生選項課內容,可分為技能主導同場類項目、技能主導表現難易類項目和技能主導隔網類項目。對三類不同項目進行分析,分析結果見表1。分析結果表明,技能主導同場類項目能夠降低學生的強迫、敵對、抑郁和焦慮等心理,與教學前相比,各項因子的總均分具有顯著性差異。技能主導難易類項目可改善學生的抑郁、焦慮、軀體化和人際關系等因子,具有顯著性差異。技能主導隔網類項目可調節學生的敵對、軀體化和人際關系因子,各類項目對學生的心理健康水平、思維靈敏性和文化素養等都有所提升。
4結語
將健康體育教育模式實際應用于教學中,對學生的自信心、交往能力、環境適應能力和意志等均有所提升,充分證明,健康教育體育模式能夠提高高校學生參加體育活動的積極性,改善學生的心理健康素質,對高校學生心理健康水平的提升具有促進作用。
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