教學目標：
1.對日常的飲食習慣進行思考和探索，并對日常飲食習慣進行評價。
2.養成良好的飲食習慣，幫助自己健康成長。
教學準備：
1.教師淮備各種食物的照片、圖片或實物，以及碗、盤子圖片。
2.師生共同調查食物營養的有關知識。
教學過程：
第一課時：我的自助餐菜單
活動過程
1.情境模擬，導入活動。
(1)教師將講臺布置成餐桌的樣子，在上面擺放各種食物，包括主食、蔬菜、水果、奶制品、蛋、肉類等，可以用實物，也可以用圖片代替。
(2)教師談話導入活動：今天我們一起來吃自助餐，請你自己來挑選食物。
2.活動討論：學生上臺進行選擇，在組內互相介紹自己挑選的食物，并相互評價食物的搭配是否合理。
3.教師提問：大家知道各種食物中有哪些營養嗎?教師指名幾位學生發言，并根據學生的發言，相應地傳授有關食物營養的知識。
4.小結要點：這些都是我們經常吃的食物，每種食物都是有營養的，缺少任何一種都會影響我們的身體健康。
5.閱讀教科書第26頁的知識卡片。
6.小調查：昨天晚上你吃了什么，畫一畫。教師請一位或兩位學生上講臺將自己的晚餐畫在教師制作的碗、盤教具中，然后貼在黑板上。．
7.大家評一評：這幾位同學的晚餐搭配得合理嗎?學生暢所欲言。教師進行評議。
8.同桌互相評議對方的晚餐，并說出改進的建議。
9.小設計：根據所學知識，為自己設計一日三餐的健康食譜。
活動拓展
將課堂學習深入家庭生活，開展“我是小小營養師”的實踐活動，讓孩子嘗試為家庭設計一日三餐的食譜。
第二課時：飯桌上的文明
活動準備
1.師生共同排演小品(內容詳見場景1和場景2)。
2.教師制作“文明星”。
活動過程
1.教師談話導入：我們從一個人在進餐時做得好不好，可以看出他是不是一個講文明的孩子。今天，我們一起來討論怎樣進餐才算文明進餐?
2.表演討論：讓學生扮演不同的角色在不同的場所進餐的行為。
場景1：進餐前，桌上的菜都擺好了，兩個小朋友坐在飯桌旁。一個孩子說：“爸爸媽媽怎么還不盛飯呀，我的肚子可餓了。”另一個孩子說：“碗筷都還沒擺，怎么吃呀?”
(1)學生表演。
(2)教師提問：你們認為碗筷應該由誰來擺?
(3)學生討論，教師指名說。
場景2：進餐前，桌上的碗筷已經擺好了，空了幾張椅子，爺爺奶奶站在桌子旁邊。一個孩子說：“開飯啦!”另一個孩子向餐桌沖去，邊跑邊說：“我最小，我先坐!”
(1)學生表演。
(2)教師提問：請你們對剛才的'這段表演發表自己的看法。
(3)學生暢所欲言。
(4)教師小結：中國有尊老敬老的傳統，就餐時讓長者先入座是一種禮貌。
(5)再次表演：有誰能給大家把剛才的情景用文明的進餐行為再表演一下。
3.行為活動——文明星送給誰?
(1)看教科書第30頁的圖片，給圖片中的小朋友送文明星。
(2)由各小組根據自己平時觀察到的進餐時的各種現象編自演故事情節，由其他的小組進行評選“文明星”的活動。
活動拓展
開展“文明星進我家”活動，爭取家長的配合，一個月后利用班會時間進行家庭行為習慣的評比。
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