夏季寶寶防曬要注意的事項

2024-10-08 好文

　　夏季轉眼來臨了，寶寶們不可能一直都呆在家里而不外出，所以這就涉及了一個問題，寶寶出門要做什么準備呢？對！炎炎夏日下寶寶出門在外，不論是在平地，還是在水中，都需要特別的防曬保護。

　　皮膚有一種與生俱來的天然防曬能力，但隨著時間的流逝和每一次曝曬之后受傷記錄的累積，這“陽光本錢”會逐漸消耗直至殆盡。寶寶的皮膚發育還不健全，而戶外活動的時間又是成人的3倍，如果這段時間缺乏防曬保護，便會透支“陽光本錢”，使成年后的各種皮膚問題、衰老問題提前出現。所以，“防曬應該從娃娃抓起”，但在采取防曬措施的同事，一些必要的注意事項可能被粗心的媽媽們忽略了，一起記錄下來吧。

　　一、嬰兒車里的寶寶曬太陽

　　曬太陽雖然對嬰兒車的寶寶有必要，但要注意方法和時間。

　　1、長時間沒曬太陽，不能一下子暴露在陽光下，應該逐漸暴露。剛開始只需幾分鐘，下一次再增加一點時間，慢慢加長時間，以提高皮膚耐受性。

　　2、不要面對太陽直曬，應讓太陽照射在背、臀部，最好還能有一些遮擋。

　　3、上午10點到下午2點不要曬太陽，無論在哪里。

　　4、每天最好能分數次曬太陽。

　　5、陽光強時需涂抹防曬霜。

　　二、寶寶輕微曬傷如何處理

　　在陽光下，即便寶寶的皮膚只是變得粉紅，也說明傷害已經悄悄開始了。因為曬傷的癥狀一般是在晚上或第二天早晨才顯現出來。如果寶寶受到了輕微的曬傷，可以試試給他洗澡或者使用保濕產品。洗澡能讓皮膚變涼，并且使情緒平靜下來，而保濕產品可以為干燥的皮膚補充水分。同時避免讓寶寶暴露在陽光下，直到他的傷處痊愈。

　　同時要記住，不能確定有處理寶寶皮膚的把握時，應及時看醫生，使用抗過敏藥水外搽，而不要隨便亂用其他的藥膏。也不要用植物油，因為曬后可能出汗多、皮膚缺水，植物油不但毫無用處，反而可能造成損害形成色素斑。

　　三、紅衣比白衣更防曬

　　其實不然，紅色光波最長，可大量吸收日光中的紫外線，而其他顏色就相對較弱，所以寶寶夏天穿紅色衣服能阻止紫外線，防止曬傷，而不是像大多數人認為的那樣，夏天給寶寶穿白色衣服更透氣。同時，衣服應是質地柔軟的棉布，款式要寬松，這樣能起到涼爽、愉悅心情的作用。如果再戴一頂遮陽帽就更能保護周全了。

　　四、寶寶必備的遮陽帽

　　夏天很多爸媽都讓寶寶的頭部裸露著，認為光頭更涼快，其實這樣不利于散熱。爸媽帶寶寶外出時，最好戴一頂透氣性好的遮陽帽，既可以擋住強烈的日光照射，使眼睛、皮膚感到清涼舒適，還能防止中暑。

　　五、應選擇10點之前和16點之后外出

　　盡量避免在上午10點以后至下午4點之前讓寶寶外出活動。這時候的紫外線最為強烈，寶寶的皮膚尚未發育完全，非常薄，約為成人皮膚的1/3，耐受能力差。另外，寶寶皮膚黑色素生成較少，色素層較薄，容易被紫外線灼傷。所以應選擇在上午10點以前和下午4點以后進行戶外活動。

　　六、曬太陽補鈣，也要注意防曬

　　通過適當的曬太陽可以獲取維生素D，但對于寶寶來說，每天曬太陽的時間不宜過長。在夏天選擇在適合的時間段，每天曬2～3次，每次10分鐘左右，就可以達到一天對維生素D的需要量，還不會讓寶寶的嫩膚受到日曬的損傷。另外，可以讓寶寶通過食物攝取足量的維生素D，以替代在夏天的強烈日曬。

　　七、外出時，應該涂抹寶寶專用防曬品

　　寶寶專用防曬產品，專對皮膚特點設計，能有效防御紫外線曬傷、曬黑皮膚。一般以防曬系數15為最佳。因為防曬值越高，給皮膚的負擔越重。物理型或無刺激性不含有機化學防曬劑的高品質嬰兒防曬產品是最佳選擇。不要使用防曬產品成人的膚質與寶寶有很大不同，很多成人的防曬品內含有機化學防曬劑，給寶寶使用容易引起皮膚過敏。

　　八、準備好防曬用品

　　外出時除涂抹防曬品外，還要給寶寶戴上寬邊淺色遮陽帽，使用太陽鏡或撐遮陽傘。這樣的防曬方式，可以直接有效地減少日曬對寶寶皮膚的傷害，也不會加重寶寶皮膚的負擔。

　　九、選擇有遮擋或有樹陰的陰涼處

　　在室外應給寶寶選擇有樹陰或遮擋的陰涼處活動。每次1小時左右即可。這樣并不妨礙寶寶身體對紫外線的吸收，同時還不會曬傷皮膚。

　　還盲目地給寶寶防曬嗎？粗心的媽媽們趕緊在全家外出前，多做更充分的寶寶防曬知識儲備吧。

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