最近聽到一位媽媽的抱怨：班主任說孩子上課注意力不集中，課堂上東張西望，還騷擾其他小朋友，惹得任課老師大發(fā)雷霆。
她愁眉苦臉道，其實孩子不止在學(xué)校有這個毛病，在家里也是。
做作業(yè)的時候不肯好好做，一會玩玩筆，一會切切橡皮，吃飯的時候也得喊著催著才能快點，做事磨磨蹭蹭的讓人很煩躁。
大部分孩子的學(xué)習(xí)問題都是注意力不集中延伸出來的各種小問題。
不管是哪種類型的小問題，孩子一旦“沾染”，家長就會為孩子的學(xué)習(xí)問題操碎了心。
良好的專注力是孩子今后學(xué)習(xí)的有力保障，但現(xiàn)實生活中很多孩子都缺乏這項能力。
其實專注力不是天生的，它需要后天的培養(yǎng)。
為了讓孩子從容地做完他投入的“工作”，作為家長，我們有什么辦法可以幫助孩子培養(yǎng)專注力的呢？
1
學(xué)習(xí)定量
在日常學(xué)習(xí)中，孩子很容易形成或?qū)捤苫驀栏竦膶W(xué)習(xí)習(xí)慣。
小學(xué)階段，家長要幫助孩子培養(yǎng)定時定量學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。
好的習(xí)慣可以讓孩子的學(xué)習(xí)事半功倍，所以，家長應(yīng)該盡早與孩子一道制定良好的計劃。
在制定學(xué)習(xí)計劃時，要充分考慮孩子目前的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀、思維習(xí)慣、身體素質(zhì)、學(xué)校課程進度、考評要求等。
然后在規(guī)定的時間內(nèi)制定一定的學(xué)習(xí)任務(wù)，定時定量的學(xué)習(xí)習(xí)慣能夠讓孩子學(xué)習(xí)起來更加做到勞逸結(jié)合。
對于制定的計劃家長要要定期檢查，這樣才能督促孩子按照計劃穩(wěn)步推進學(xué)習(xí)進度。
2
培養(yǎng)興趣
保護兒童的興趣，就是最好的“專注力”培養(yǎng)。
專注力是孩子學(xué)習(xí)過程中的重要能力，需家長的耐心培養(yǎng)并給予良好的環(huán)境。
如果你仔細觀察過，就會發(fā)現(xiàn)，當孩子對某個事物感興趣時，專注的時間會大大高于參考值。
若孩子對某件事情沒興趣，注意力就明顯下降，甚至根本不去注意。
所以，孩子的專注力也取決于興趣。
作為家長，都希望自己的孩子能靜下心來踏踏實實的去學(xué)習(xí)，去認真的聽講、專心的工作、有效率的生活。
但是越來越多的浮躁情緒影響著孩子和家長，讓這份專注力不那么容易保持和培養(yǎng)。
所以，無論孩子在什么時候，專心做一件自己喜歡的事情時，爸爸媽媽請不要打擾，因為未來你將看到一份孩子專注所帶來的欣喜。
3
大聲朗讀
實踐證明，如果家長能夠和孩子耐心的、大聲的朗讀課文，堅持半年，孩子的注意力問題就能夠在一定程度上被解決。
怎么讀？這是家長最想知道的。
1.和孩子制定詳細的大聲朗讀計劃，一定要有點儀式感。讓孩子意識到你在重視這件事。
2.選用每天早上起床的15分鐘，可以和孩子提前一點起床。也可以在孩子放學(xué)完成家庭作業(yè)之后。
3.和孩子一起大聲朗讀，可以讓孩子先讀一遍，家長再讀一遍，相互指出不“完美”的地方，提出整改意見。
4.每天讀的課文最好家長和孩子一起背誦，相互監(jiān)督，相互檢查。
朗讀課文不僅可以讓孩子集中注意力，而且還能幫助他們提高語文英語學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，從而成績得到上升。
4
營造環(huán)境
營造一個有利于集中注意力的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境。
孩子的書桌上，只能放有書本等相應(yīng)的學(xué)習(xí)用品，不可擺放玩具、食品;文具要簡潔。
孩子們都喜歡顏色鮮艷、圖案精美、功能多樣的鉛筆盒，功能則應(yīng)該越簡單越好。
鉛筆和橡皮也要造型簡單，功能單一，避免孩子把它們當作玩具來玩。
孩子的`書房也要收拾得簡潔明快，幼年的玩具要收起來，不要放在顯眼的地方。
孩子學(xué)習(xí)的時候，更不能有電視機、電話等聲音干擾。
父母也盡可能不在孩子學(xué)習(xí)時進進出出，大聲干擾。
此外，室內(nèi)的光線也是一個容易被忽視的環(huán)節(jié)，光線柔和適度有助于孩子集中注意力，為孩子創(chuàng)設(shè)安靜、整潔的環(huán)境。
培養(yǎng)孩子的專注力的方法還有很多，其具體實施方法也不盡相同。
家長可以根據(jù)自己孩子的個性特點，采取適當有效的方法，有計劃、有目的地訓(xùn)練和培養(yǎng)孩子的專注力。
只要采取科學(xué)的方法和態(tài)度，努力去做，一定可以收獲到良好的效果。
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