注意力是指人的心理活動(dòng)指向和集中于某種事物的能力。注意力不集中的孩子對(duì)很多事情總是三分鐘熱度，往往很難做好一件事情，那么，孩子注意力不集中家長(zhǎng)要怎么辦呢？下面，筆者來(lái)和大家聊一聊~
1、驗(yàn)收學(xué)習(xí)成果
當(dāng)孩子做完作業(yè)的時(shí)候，家長(zhǎng)可以抽查、提問(wèn)一下，如果發(fā)現(xiàn)孩子純粹是應(yīng)付式學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)要要求孩子重做。幾次過(guò)后，孩子就會(huì)知道，專心念書(shū)花的時(shí)間比較少，心不在焉卻要付出幾倍的時(shí)間，孩子自然就會(huì)集中注意力去學(xué)習(xí)了。
2、少使用電子產(chǎn)品
很多孩子都喜歡玩電腦、玩手機(jī)、看電視，孩子習(xí)慣了充滿聲光的刺激，就很難集中注意力去學(xué)習(xí)，所以家長(zhǎng)要盡量讓孩子少接觸電子產(chǎn)品。
3、保持好心情
情緒會(huì)直接影響一個(gè)人的注意力。孩子如果情緒煩躁、低落、沮喪，就很難集中注意力。因此，家長(zhǎng)在關(guān)心孩子學(xué)習(xí)的同時(shí)，也要多關(guān)心孩子的情緒，讓孩子時(shí)刻保持好心情，孩子的學(xué)習(xí)才會(huì)更高效。
4、了解孩子的特點(diǎn)
家長(zhǎng)要多了解孩子的`特點(diǎn)，找出適合孩子的學(xué)習(xí)方式。比如，有的孩子天生注意力不太集中，可以用“少量多餐”的方式去督促孩子學(xué)習(xí)。有的孩子天生就“慢吞吞”，家長(zhǎng)就不要一味催促。
5、營(yíng)造適合讀書(shū)的環(huán)境
良好的環(huán)境能幫助孩子集中注意力，比如把書(shū)桌擺放整齊，玩具收好；房間不要有電腦、電話；學(xué)習(xí)用品準(zhǔn)備齊全等。家長(zhǎng)在家盡量不要干擾孩子，例如不要在門外大聲說(shuō)話、電視聲音太大，或一直詢問(wèn)孩子做作業(yè)的進(jìn)度等。
6、生活學(xué)習(xí)都定計(jì)劃
對(duì)于注意力不集中的孩子，家長(zhǎng)要幫忙建立規(guī)律的生活，例如起床、讀書(shū)、睡覺(jué)的時(shí)間都可以固定下來(lái)，周末可以適當(dāng)做一下調(diào)整。也可以幫助孩子制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，這樣孩子就可以明確知道自己要做什么，更容易集中注意力去做。
7、逐漸延長(zhǎng)專心時(shí)間
如果孩子只能專心10分鐘做一件事情，家長(zhǎng)可以試著鼓勵(lì)孩子“要不要再延長(zhǎng)5分鐘”，孩子能做到的話可以再適當(dāng)延長(zhǎng)時(shí)間。家長(zhǎng)可以在書(shū)桌前放定時(shí)器或鬧鐘，幫助孩子了解自己目前的“定力”。
8、讓大腦喘口氣
一個(gè)人集中注意力太長(zhǎng)時(shí)間很容易覺(jué)得累，所以，家長(zhǎng)要讓孩子每讀書(shū)半小時(shí)到40分鐘，就起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)，讓大腦休息一下。
孩子注意力不集中是很多家長(zhǎng)頭疼的問(wèn)題，以上筆者總結(jié)的提高孩子注意力的方法，家長(zhǎng)可以試一試哦！
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