孫子兵法云：千千為敵，一人勝之，未若自勝，為戰中上。
若一個人的力量去戰勝成千上萬的敵人，當然是夠勇猛的戰將了，但是，還不如戰勝自己的煩惱心來得有價值。這四句話的禪機是“最大的敵人是自己。”
人的一生，總是在與自然環境、社會環境、家庭環境作著適應以及克服的努力，因此有人形容人生如戰場，勇者勝而懦者敗；從生到死的生命過程中，所遭遇的許多人、事、物，都是戰斗的對象。其實，自己的心念，往往不受自己的指揮，那才是最頑強的敵人。一般人認為，如果沒有危機感、競爭力、或者進取心，可能失去生存的空間，所以許多人都會殫精竭力地為自己、為孩子安排前途，以作為發展的戰場。
人生的戰場上，千軍萬馬，殺氣騰騰。一位在作戰時能夠萬夫莫敵、屢戰屢勝的常勝將軍，功勛彪炳，使得敵軍望塵披靡，但他內心是否平安、自在、歡喜，就大有問題。例如拿破侖在全盛時期幾乎統治半個地球，戰敗后被囚禁在一座小島上，相當煩惱痛苦，難以排遣，而說：“我可以戰勝無數的敵人，卻無法戰勝自己的心。”可見戰勝自己的心，才是最懂得戰爭的上等戰將。
要戰勝自己不簡單。一般人得意忘形，失意頹廢；人家看得起時覺得自己很成功，落魄時覺得沒有人比他更倒霉。惟有不受成敗得失的左右、不受生死存亡等有形無形的情況影響，“不以物喜，不以己悲。”才能始終保持一顆平常心、自在心。求得內心的安寧和歡喜。這樣才能真正戰勝自己。
生命的過程就是不斷戰勝自己的過程，不斷完善自己的過程，使生命不斷升華，使社會不斷進步。
記得曾經看過一篇文章，印象十分深刻。說蠶蛹破繭變成美麗的飛蛾要經過一個痛苦的過程。一個小男孩觀看了這個過程，他很不忍心，就想幫蠶蛹一把，他把蠶蛹從繭里拉了出來，結果小小的幼蟲很快就死了。生命本身就是一個歷經痛苦的過程。從蠶蛹到美麗的飛蛾、從毛毛蟲到翩翩飛翔的蝴蝶、嬰兒的無知到成人的成熟，大自然處處告訴我們一個禪機：要學會經歷痛苦，要不斷在痛苦中戰勝自己，使生命走向成熟、走向輝煌。
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