拿到歐洲拉練最后一站的冠軍后，劉翔在更衣區里碰到了自己的老對手，也是老朋友阿蘭·約翰遜。面對自己曾經的偶像，劉翔用自己并不很靈光的英語與阿蘭·約翰遜交流。說起劉翔“12秒85”的極限宣言，阿蘭·約翰遜好奇地問劉翔“12秒81，你覺得行不行?”劉翔有些驚訝地搖著頭“太難了，真的，我覺得我跑12秒85有可能。”隨后劉翔解釋說“我爆發力差，一開始總是差那么一點兒”誰知道阿蘭·約翰遜壞壞地笑著說“那我從后面推你一把。”引得劉翔也大笑起來。在阿蘭·約翰遜看來，劉翔有著非常光明的未來。他說“13秒以內的成績我總共跑過11次，而你現在只有4次，不過我相信你一定能超過我的成績，至少今年你還有兩次機會”
點評：真正認識你的人，除了你的朋友，就是你的對手。所以要重視你的對手。因為他逼迫你強化你自己的能力，要感謝你的對手，因為他使你更好地成長起來。而對手一旦轉化為朋友，那就擁有了珍貴的友情。劉翔與阿蘭就是最好的榜樣。
【素材運用】對手亦是朋友，當對手變成朋友。
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