生命、健康、財富、權利和地位，你會選擇什么？我會毫不猶豫地選擇生命和健康，因為人的生命只有一次，如果沒有財富、權利和地位，但生命和健康還在，依舊可以去努力、去爭取。如果沒有了生命和健康，那么一切的一切都會化為烏有。
說起健康就必須想到衛生。如果你想讓疾病和你永遠地說拜拜，那么，就搞好個人衛生吧！搞好了個人衛生，絕大部分細菌都能被消滅，再也不會乘虛而入，真是“一夫當關，萬夫莫開”。搞好個人衛生首先要勤洗手，據不完全統計，人的一只手上附著40萬個細菌，這么多的細菌吃進去肚子里面該有多么可怕呀；其次要勤洗臉、洗澡和換衣服，這些是我們搞好個人衛生的必修課。勤洗手會使你的小胖手又滑又爽，還有一股淡淡的清香，勤洗臉、勤洗澡、換衣服，做到了以上幾點，會使你精神面貌煥然一新。噢，對了，還要勤刷牙，保持口腔衛生。來吧，來吧，讓清新的空氣把地球徹徹底底地清洗一番吧！環境污染是全球關注的問題之一，全球已經被這位無形殺手折騰地死去活來，溫室效應、臭氧層破壞、酸雨、沙塵暴相繼來臨，這些問題足以讓人們絞盡腦汁，傷透腦筋。為了人們的未來，為了生存，我們要保護環境，保護人類的家園——地球。覺醒吧，人們，把清新的空氣還給大地，不要再貪婪地掠奪吧！
水，是生命之源，任何物質都不可替代。沒有水就沒有生命，更談不上什么文明和發展。水是那樣的普通，普通地讓人須叟不可缺少而又可以隨時忘記。人只是在餓的時候想到吃飯，渴的時候想到喝水，而對于糧食和水本身，可以說關心得很少，甚至從未關心過。至今，絕大多數地球人的心目中，水仍然是取之不盡，用之不竭的，到處都是對水資源的過量開采、揮霍浪費以及粗暴的踐踏與污染，由于世界人口的劇增，人口的過快增長，地下水的過度開采，生活用水使用中的驚人的浪費，以及工業污染造成的河流污染等原因，人們正在失去他賴以生存的老朋友——水。水資源是人類的共同財富，我們要保護“水”這位惠及人類無私奉獻的美麗天使！為人類健康成長打下基礎。
如果只是搞好個人衛生、保護環境、節約水資源就能健康成長嗎？NO，NO，還有一點，那就是心理健康，美國心理學家理查德？卡爾森教授的一條黃金規則是：不要讓小事情牽這鼻子去。要冷靜，要理解別人。當你產生高興、快樂或是傷心、生氣這些情緒時，是不是也要“冷靜”地憋在心里呢？完全沒有必要，要知道“強忍自己的眼淚，就等于慢性自殺。”你可以找一個合適的機會，恰當的方式把自己的真實情緒表達出來。
怎么樣，現在懂得了生命和健康的重要了吧！你還等什么？還不趕快乘坐本次健康快車，去一同成長？來吧！“是否真有幸福并非取決于天性，而是取決于人的習慣”，銘記這句名言吧
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