在日復一日的學習、工作或生活中，大家都不可避免地會接觸到作文吧，作文根據寫作時限的不同可以分為限時作文和非限時作文。怎么寫作文才能避免踩雷呢？下面是小編精心整理的劇烈的腿部運動作文，歡迎大家分享。
“你看看你那腿，跟奶奶似的，哈哈哈。”我弟弟連續嘲笑了我兩三天。要問其原因，還要追溯至星期二。“終于跑完了，走，回教室去。”剛要散隊，就被Mr。許喊住，一排一排的跳，跳到頭站好隊，再跳回來。一聽蛙跳這個字眼，兩腿就像煮熟的面條直不起來，頭上不禁冒出一絲冷汗，心里暗想，老師讓跳，我們不得不跳，這次又要腿疼了，跳就跳吧早晚也得跳……想著想著，前面的同學已經做好準備的動作，蓄勢待發。到我了，先兩腳分開，與肩同寬，上身略微向前傾，兩臂前后搖擺，然后兩腿用力蹬，同時兩臂迅速向前擺，起跳，全腳掌落地。
第一個還算標準，接著一個，兩個，三個，四個，五個，大腿越來越沒有力了。動作越來越不標準了，老師還在不停地喊，女生深蹲下去。離終點還有一步之遙，天有不測風云，由于兩腿支撐不住，落地時，幾乎是是四腳著地，我已基本直不起腰來。氣喘吁吁地站好隊，看著面前的遙遙路途，心里就發慌。返回的第一個，腿已經酸了，起跳，這個是既不見高也不見遠。
旁邊的同學一個一個和我擦身而過，我卻還在慢悠悠的`跳，我不能阻擋后面同學的繼續蛙跳，但我實在是跳不起來。悲劇重演，這一次，我差點“面朝大地”。顫顫抖抖的站起來，不斷地甩動著兩臂，就是不想起跳。離終點還有三個，兩個，一個，“呼”終于跳完了。Mr。許找來了專業人員——薛老師。老師說連續三次立定跳遠比蛙跳效果更好，隨后我們就改成了連續三次立定跳遠。這個可比剛才的輕松多了，只連續跳了兩次，就回教室了。在回教室的途中，連話也不愿意說了。
連續兩三天，每節大課間都進行連續立定跳遠，腿一天比一天疼，上樓和下樓就跟70歲老爺爺老奶奶一樣。這樣，也新出了一個整人的方法，沒事拍一下別人的大腿，那樣肯定讓那個人“痛不欲生”。跳蛙跳無論是自愿的還是老師要求的，但這也比初四下學期，整天發了瘋似的跑步好，早鍛煉，增強腿部力量，加強跑步速度和跳遠遠度，為了中考
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