在日常生活或是工作學習中，大家都寫過作文，肯定對各類作文都很熟悉吧，借助作文可以宣泄心中的情感，調節自己的心情。那么問題來了，到底應如何寫一篇優秀的作文呢？下面是小編精心整理的運動健康作文4篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
運動健康作文 篇1
11月14日上午，雖然天氣有些寒冷，但迎著陽光，大家個個興奮不已，因為這是我們一年級新生的第一次運動會。
我們帶著小紅帽在老師和家長志愿者的帶領下來到了盧灣體育場，在一段熱身音樂的暖場后，滕校長宣布運動會開幕。大家齊聲喊出了“我鍛煉、我健康、我運動、我快樂”的口號，好興奮，好鼓舞啊!
運動會一開始是廣播操展示，我們一（6）班的小運動員們排著整整齊齊的隊伍，個個動作標準、精神充沛，贏得了全場哥哥姐姐們的掌聲呢！接下來是自由單項競賽，我們在老師和家長志愿者們的配合下分別參加了立定跳遠、坐位體前屈、25米折返跑、沙包投準等十二個小項目，很多同學連水都顧不得喝，抓緊時間排著隊，就為了能多參加一些項目，多集幾個加油章。此時的運動會就像個歡樂的游樂場，到處是大家歡快奔跑的身影。
最后是精彩的集體拔河比賽，我們踮著腳尖、喊著加油第一次觀看了家長代表、老師代表和高年級大哥哥大姐姐們的較量，最后四年級的哥哥姐姐在大家的吶喊助威下贏得了勝利，好棒�。�
這次運動會鍛煉了我們的身體，也讓我們每個人獲得了快樂，好期待下一次運動會的到來啊！
運動健康作文 篇2
運動大家都知道。就是大腦操控神經系統使肌肉帶動關節骨繞關節旋轉。適當的運動能放松人的`身心，還可以使你的身體更健康。長期持久的運動，還來時你的肌肉變多肥肉變少-使你變得強壯�？傊\動有很多好處。但過度的運動會使你的肌肉拉傷，甚至殘廢。而且運動有一個最不好的地方，那就是會使人感到很累。
在我剛出生的時候我就不喜歡運動。稍微運動一下就想躺在床上。所以我大部分時間都在休息和吃。終于在我小學的時候，我相比于其他同齡孩子，看起來非常的胖。而且我跑步也跑不動，但飯量卻高出其他人一截。所以小學的運動會，基本上沒有我的名字。連接力賽我都沒有去成。但我卻毫不注意飲食起居。仍像原來一樣懶散的生活。
終于爸爸媽媽意識到了這一點，他們開始強制帶我出去玩。還以電腦作為要挾。使我不得不拖著肥胖的身軀跟著他們一起出去。暑假時還讓我每天早上很早起來去跑步。來一次我跑一小伙就滿頭大汗。終于在暑假要玩完了的時候有了一些長進。聽了媽媽的話我連續跑三圈都不費勁了。
腿部肌肉是有了一些鍛煉，但手部肌肉卻還是軟趴趴的，完全可以稱為肥肉。再初一上又給了我一個很大的打擊，在考引體向上的時候我一個也做不了做。那次事后我決定要鍛煉手部肌肉。于是我每天晚上都要舉幾下啞鈴。但通常都要忘記。不過我驚奇的發現我的體質好像跟原來有了很大的改變。小時候我的體質很不好，經�；几忻�，每天都要流鼻涕，還經�？人�。并且軸距不就腰酸背痛腿抽筋腳麻，晚上還經常失眠。么現在我腰不酸了腿不痛了。跑幾圈不累了，晚上睡覺精神了，運動他是我的身體變得健康了。
從此我喜歡上了運動，體育課我在也不坐在教室里面睡覺了，現在我要到操場上去運動。運動謝謝你給我帶來的健康，為了我的長壽，我一定會堅持下去，天天運動的！
運動健康作文 篇3
我從小就喜歡運動，經常跟爸爸媽媽去爬山、跑步、打球、跳繩，運動使我變得開朗，也使我的課余生活變得豐富多彩，給我帶來快樂和健康。打羽毛球是我最喜歡的運動。
記得第一次學打羽毛球，是上一年級的時候，有一次，爸爸媽媽帶我一起去打羽毛球，當時我看到爸爸媽媽打得很起勁，便也想學著打，一開始我只會球來了就用拍子接去，媽媽看我對打羽毛球很有興趣，便在寒假時幫我找了一位羽毛球教練——劉xx。請他用15天的時間教我打羽毛球。
劉xx首先教我揮拍。剛開始學揮拍時，劉xx不厭其煩地反復提醒我們：“動作要規范，要把手抬起來，身體成一條直線，重心靠后；要把手肘貼耳朵，轉身要快；要把手抬最高點，要發力；要在左腿左側收拍！”就這樣練習了幾天后，我能把幾個動作連貫起來做了，我還學會了下壓揮拍，緊接著，劉xx教我練步法和教我發球，每天的兩個小時都安排得滿滿的，好像每分鐘我們都在和時間賽跑，在訓練的最后幾天，我又學會了網前挑球、兩邊接殺、兩邊起跳、殺上網、吊上網……。此外，劉xx也用各種運動來鍛煉我們的耐力，比如：高抬腿、青蛙跳。
自那次寒假訓練過后，我便更喜歡打羽毛球這項運動�，F在我每天都堅持打羽毛球，由于自己的刻苦訓練，去年我代表羅湖區參加深圳市羽毛球錦標賽，獲得了單打第六名，雙打第四名，看著鮮紅的獎狀，我心里別提多高興了！在學習打羽毛球的過程中，我明白了許多，只要有付出，就會有收獲。同時，學會了打羽毛球之后，真是好處多多：既可以認識許多球友，又可以為集體爭光，還可以增強體質……自從開始天天都打羽毛球后，我都很少感冒了！
幾年來，我一直堅持打羽毛球，打羽毛球也成了我生活中必不可少的一部分。它充實了我的課余生活，充實了我自己。我深深地愛上了打羽毛球這項運動，因為它給我帶來了健康、自信、活力和無窮無盡的快樂！我多么希望大家都喜歡運動，跟我一起分享運動帶給我們的健康與快樂！
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