1、 第一天，教練先教我們做一些下水前的準備動作。比如：頭部運動、擴胸運動、壓腿、扭動手腕腳腕……準備動作結束后，我們就下水了。我們從最簡單的漂浮開始學，只聽教練說道：“漂浮只要憋著氣然后將頭悶在水里，漸漸地抬起身體就成功了。”我心想：這么簡單可難不倒我。于是，我開始照著教練說的做，沒想到，我剛把頭悶進水中鼻子就進水了，嗆得我直咳嗽。但是我可不服輸，接著練了好幾次，終于能憋一段時間了。理所當然地我就學會了漂浮。第一天就有所收獲了，真開心！
2、 第2天，大家先復習了腳部動作。接著在深水池里做了一些簡單的動作，剛下水我覺得有些胸悶氣短、站立不穩、搖晃的感覺，禁不住害怕起來。接下來我帶著浮力板配上腳部動作游了5個來回。因為我怕吸氣不足，又想要吸得多但又怕嗆水，就盡量抬頭伸脖子，盡量保持頭在外面，結果很累很緊張。但為了有足夠的力氣，我還是盡量保持輕松心態。就這樣練了2小時，“免費飲料”也喝了不少。第2天學游泳，辣。
3、 第二課是練習手腳配合。教練把四肢動作給大家演示了幾遍，然后手把手的糾正錯誤。我正練的起勁，“走，到深水區練跳水。”教練不容分說，把我們領到了深水區。望著三米多深蘭汪汪的池水，我心里像有只小鹿”咚咚“直跳。“排著隊，一個一個往下跳，別害怕，我在水中接你們。”我見大家都接二連三跳下水去，就壯著膽子練起來。
4、我慢慢的下了水，使用著爺爺教我的方法。嘿，還真管用，一下子游了3、4米，可是由于得意，又沉了下去，又喝了幾口“甘甜”的.水，肚子又鼓起了一點點。不行，再堅持一下子，我還沒做成光榮的豬呢！放棄了，可就成了懦夫豬！就差那么一點點，可不能放棄！一次，兩次，三次……我一次又一次咬牙堅持；一次又一次在水中堅持；一次又一次在水中站起，一次又一次開始第N次練習！真不知道我喝了多少水，反正當天晚上沒吃一粒米，已經喝飽了……
5、我看見許多小朋友都會有游泳，心里羨慕極了。我模仿著他們游起泳來，兩只手不斷地撥水，兩只腳不斷地拍打著水面，身子浮在水面上，漸漸地我累了，身子慢慢下沉，一不小心，我差點從水面上栽下去，“咕咚”喝了一口水。
6、突然，大量的水花直撲到我身上。原來是表妹在“報仇”了--只見她兩手抓住欄桿，雙腳在身后面不停地踢著水花，可能她在怪我把她拽下水。我也不示弱，照著她的樣子，和她一起打起水仗來。表姐也加入了戰斗，這下更熱鬧了。我們手腳并用，盡情地劃呀，潑呀，跑呀，跳啊，整個游泳池里飄蕩著我們的歡笑聲……
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