今天一大早，我就拿出我準備已久的游泳全套裝備——穿上防曬游泳連體衣，帶上藍色的硅膠泳帽，帶上防水游泳眼鏡，興高采烈地向我們小區的游泳池出發了。因為我要接受專業的游泳訓練了，一邊走一邊想：教練是什么樣的？他會怎樣教我？我能不能學會呢？學會了以后我是不是能在泳池里“暢所欲游”呢？
一會兒我就來到了游泳池邊，池水碧藍，清澈見底，我迫不及待地想和池水做一次“親密接觸”，于是，深吸一口氣，閉上眼睛，使勁向下一跳，只聽“撲哧”一聲，池水瞞過了我的腿、腰、胸膛，在我的肩膀那兒停住。這時，我看見一條“飛魚”向我飛快地游來，定睛一看，正是我的'黝黑教練——陳教練。
和我做了簡單的交流后，他對我說：“小伙子，我們先來學蛙泳吧�！钡谝徊骄褪菍W習腿部的動作。首先的環節是收腿，我先趴在泳池的臺階上，把飄在水面的腿慢慢地收回來，接著是蹬腿與并腿，我將收回去的腿又迅速地等了出去，然后再迅速的合攏起來……我就這樣一遍又一遍的練習，直到熟練掌握了這些基本動作為止。
下一步就是悶水，我先是長長的深吸一口氣，然后將頭悶進水里，“1、2、3……”教練在一旁幫我數數，一直數到40,我的頭才離開水面，“哦！”太好了，我合格了。
最后一步也就是最難的一步，當然也是最關鍵的一步——學換氣。剛開始教練進行了示范和講解，我按照這些動作要領進行練習，真的沒有想象的簡單，總是不能掌握，于是楊教練手把手的指導我，很快我就協調了，還自告奮勇的游了起來�？刹皇鞘直厶_就是劃臂的力度過小，總是游得不遠。
這只是一節課，相信在以后的學習中，只要我虛心學習、持之以恒一定會向教練一樣“如魚得水”的。
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