今天綜合課，老師說：“同學們，我們待會兒到四樓去跳繩比賽。”老師話音剛落，教室里立刻響起了一陣陣歡呼聲。我也跟著歡呼起來，心想：哈哈！終于到我發威的時候啦！
我們來到四樓，先是一到八號上場。只見他們站在指定位置上，個個摩拳擦掌，躍躍欲試。只聽老師一聲令下，他們都飛快地跳了起來，一個、二個、三個……尤其是丁夢宇，跳得飛快，繩子從她頭上一躍而過，好像一條龍在旋轉。哎呀！她被繩子絆倒了，我不禁為她捏了把汗。可她馬上把繩子調好，又開始跳了起來。我喊道：“加油！加油！時間快到了，加油！”只聽老師說：“停！”大家都停了下來，向老師說自己跳了幾個。
一輪又一輪過后，終于到我們最后一組，我站在指定位置上，先跳了幾個。老師一聲令下，我就飛快地跳了起來，一下、二下、三下……前半分鐘，我跳得飛快，可漸漸地，我越來越慢，繩子也不聽使喚，總是被腳絆住。我忽然聽見歷林百歌和丁夢宇正在為我喊加油，我聽了便又加快了速度。忽然，老師說：“停！”“哎呀！終于停了。我都跳得腰酸背痛，手腳發麻了！”我自言自語地說著。
回到教室，老師宣布了一等獎、二等獎和三等獎的同學。傅程跳了175個衛冕冠軍；我跳了163個，得了三等獎。老師不但給我們發了獎，還拍了照片，瞧，照片上的`我笑得多開心哪！
跳繩不但能強身健體，而且能鍛煉身體的平衡能力。今后我要多加練習，爭取超過傅程。
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