蒂姆小時(shí)候是個(gè)無(wú)憂無(wú)慮的孩子，一直過(guò)著開(kāi)心的生活，但從上小學(xué)那天起，他忙碌奔波的一生就開(kāi)始了。他的父母和老師經(jīng)常說(shuō)，上學(xué)的目的就是取得好成績(jī)，這樣長(zhǎng)大后才能找到好工作。他們并沒(méi)有告訴他學(xué)校可以是個(gè)獲得快樂(lè)的地方，或者說(shuō)，學(xué)習(xí)本來(lái)就應(yīng)該是一件令人開(kāi)心的事情。
由于害怕考試考不好，擔(dān)心作文寫錯(cuò)字，蒂姆背負(fù)著極大的焦慮和壓力。他每天所盼望的只是下課和放學(xué)，他的精神寄托就是每年的假期，因?yàn)橹挥心菚r(shí)他才不需要為學(xué)校的事情煩惱。
蒂姆逐漸開(kāi)始接受大人的價(jià)值觀（成績(jī)就是成功的唯一標(biāo)準(zhǔn)），雖然他不喜歡學(xué)校，他還是在努力學(xué)習(xí)。當(dāng)他成績(jī)優(yōu)秀時(shí)，父母和老師都會(huì)夸獎(jiǎng)他，被灌輸了同樣觀念的同學(xué)們也非常羨慕他。當(dāng)升入高中時(shí)，蒂姆已經(jīng)深信不疑：犧牲現(xiàn)在是為了換取未來(lái)的幸福；無(wú)苦，無(wú)獲。雖然他對(duì)學(xué)業(yè)和生活并無(wú)好感，他還是全力前進(jìn)著。頭銜和榮耀的力量推動(dòng)著他，當(dāng)壓力大到無(wú)法忍受時(shí)，他開(kāi)始安慰自己說(shuō)："上大學(xué)后一切都會(huì)變好的。"
收到大學(xué)錄取通知書時(shí)的輕松和喜悅，讓蒂姆激動(dòng)落淚。他鄭重地告訴自己，他終于可以開(kāi)心地生活了。但事與愿違，沒(méi)過(guò)幾天，那熟悉的'焦慮卷土重來(lái)。他擔(dān)心不能在和同學(xué)的競(jìng)爭(zhēng)中取勝，因?yàn)槿绻麩o(wú)法擊敗他們，將來(lái)就找不到理想的工作。
在四年大學(xué)生涯里，他繼續(xù)忙碌地奔波著，努力地為自己未來(lái)的履歷表增添光彩：成立學(xué)生社團(tuán)，做義工以及參加多種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。他小心翼翼地選修課程--完全不是出于興趣，僅是為了選這些科目可以獲得更好的成績(jī)。
當(dāng)然這其中蒂姆也有開(kāi)心的時(shí)候，特別是在完成了一些艱難的任務(wù)之后。但這些快樂(lè)完全來(lái)自于如釋重負(fù)的感覺(jué)，它們并不持久，焦慮很快又會(huì)如影隨形地降臨。
在大四那年的春天，蒂姆被一家著名的公司錄用。他又一次興奮地告訴自己，終于可以開(kāi)始享受生活了。但他很快發(fā)現(xiàn)，這份每周需要工作84小時(shí)的高薪工作讓人充滿了壓力。他說(shuō)服自己，現(xiàn)在小小的犧牲沒(méi)關(guān)系，必須努力地工作，這樣今后的職位才會(huì)更穩(wěn)固，才會(huì)更快地晉升。像讀大學(xué)時(shí)一樣，他也會(huì)偶爾開(kāi)心一下，因?yàn)榧有健ⅹ?jiǎng)金或升職。但這些滿足感同樣很快消退了。
在多年的努力之后，公司邀請(qǐng)他成為合伙人。他依稀記得當(dāng)初曾認(rèn)為如果有一天可以成為合伙人的話，一定會(huì)非常幸福。但是，現(xiàn)在當(dāng)這一天真的來(lái)臨，他并沒(méi)有感到絲毫的快樂(lè)。
蒂姆在大學(xué)里是一個(gè)優(yōu)秀的學(xué)生，現(xiàn)在是一個(gè)知名公司的合伙人，在高級(jí)住宅區(qū)里和愛(ài)人擁有一棟豪宅，他開(kāi)著名牌跑車，銀行的存款一輩子都用不完，但是他并沒(méi)有感受到幸福。
具有諷刺意味的是，蒂姆被身邊所有人認(rèn)定為成功的典型，朋友們把他當(dāng)作偶像，教育小孩時(shí)都會(huì)以蒂姆為榜樣。但是蒂姆為可能和他擁有一樣命運(yùn)的孩子們感到悲哀，但又不知道如何才能改變。他甚至不知道如何教育自己的孩子，難道告訴他們，在學(xué)校不用努力，不用上好大學(xué)，不需要找好的工作？到底是不是想成功就必須忍受痛苦呢？
雖然蒂姆是如此悶悶不樂(lè)地忙碌奔波著，但是仍有很多每星期工作80小時(shí)的人們，他們對(duì)工作抱有極大的熱情，享受完全地投入工作之中。從來(lái)沒(méi)有規(guī)定，成功一定要以犧牲快樂(lè)為代價(jià)，有很多為了學(xué)業(yè)、工作每天努力而勤奮的人，他們也過(guò)得十分開(kāi)心。"忙碌奔波型"和這些人最大的不同，就是他們不懂得如何去享受他們的工作，還堅(jiān)守著根深蒂固的錯(cuò)誤觀念："一旦目標(biāo)實(shí)現(xiàn)，就會(huì)開(kāi)心快樂(lè)。"
為何有這么多"忙碌奔波型"的人呢？最主要的原因是社會(huì)環(huán)境和文化背景：如果成績(jī)?nèi)珒?yōu)，家長(zhǎng)就會(huì)給我們獎(jiǎng)勵(lì)；如果工作表現(xiàn)好，就會(huì)得到獎(jiǎng)金。我們習(xí)慣性地去關(guān)注目標(biāo)，而常常忽略了眼前的事情，最后導(dǎo)致終生的盲目追求。我們從不會(huì)因?yàn)檫^(guò)程而受到獎(jiǎng)勵(lì)，能否達(dá)到目標(biāo)才是衡量一切的標(biāo)準(zhǔn)。社會(huì)只褒獎(jiǎng)成功的人，而不是正努力著的人--只看終點(diǎn)，而無(wú)視過(guò)程。
一旦達(dá)到目標(biāo)之后，我們經(jīng)常把放松的心情解釋成幸福，好像工作越艱難，成功后幸福感就越強(qiáng)。因此當(dāng)我們有這種錯(cuò)覺(jué)時(shí)，我們不由自主地就對(duì)這種生活方式屈服了。不可否認(rèn)這種解脫讓我們感到真實(shí)的快樂(lè)，但是它絕不應(yīng)該被等同于幸福。
這種幸福可稱為"幸福的假象"，它們來(lái)自于壓力和焦慮的消除，無(wú)法維持長(zhǎng)久，因?yàn)樗旧砭褪呛拓?fù)面情緒共生的。這就好比一個(gè)人頭痛好了之后，他會(huì)為頭不痛了而高興。但由于這種喜悅來(lái)自于痛苦的前因，當(dāng)痛楚消散，我們很快就會(huì)把健康當(dāng)成一種理所當(dāng)然的事，病愈的喜悅早已消失得無(wú)影無(wú)蹤。"忙碌奔波型"的人錯(cuò)誤地認(rèn)為成功即是幸福，堅(jiān)信一旦目標(biāo)實(shí)現(xiàn)后的放松和解脫即是幸福，因此他們不停地從一個(gè)目標(biāo)奔向另一個(gè)目標(biāo)。
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