遠(yuǎn)望，綠如翡翠的果林滿山遍野；近看,鮮紅嫩綠的果實(shí)掛滿枝頭；細(xì)看白里透紅的大果實(shí)迷人透亮。這就是使牛頓產(chǎn)生了靈感，從而發(fā)現(xiàn)了萬有引力的大功臣——蘋果！
瞧——那滿枝遍樹的蘋果，壓彎了樹的腰，仿佛一個(gè)個(gè)紅色的大火球，隨時(shí)可能掉下來。摘下一個(gè)，仔細(xì)一看，顏色不深也不淺，透紅透紅的，真是一種獨(dú)具特色的紅色呀！
成熟的果實(shí)不大也不小，不寬也不窄，就比拳頭大一些。形狀像一個(gè)圓圓的球。切開一看，果然散發(fā)出一股誘人的香味，讓你迫不及待地想吃它。顏色既不白也不黃，是兩者的結(jié)合體，米黃米黃的。真的可以稱得上是“色、香、味”俱全了！
這時(shí)，大家早已按捺不住了，有些人經(jīng)不住蘋果的誘惑，大吃了起來。一嚼，頓時(shí)滿口生津，一股又香，又甜，又涼的味道立刻攻破了我們的味蕾，浩浩蕩蕩地殺奔肚子。這是因?yàn)樘O果中富含水分，還有許多果糖的味道，才使蘋果如此受人歡迎。另外，蘋果不只有這一種吃法，還可以榨成蘋果汁喝。再稍稍加工一下，就可以制作出用來涂抹面包的果醬。香滑柔軟的果醬配上可口的面包——真是人間少有世間奇配呀！
蘋果還能預(yù)防疾病呢！不只是少數(shù)民族把它當(dāng)藥吃，專業(yè)的醫(yī)生也認(rèn)同這種方法。蘋果首先可以提高免疫力，預(yù)防流感。蘋果內(nèi)的維他命C有助于維持紅血球濃度，也能刺激抗體和白血球的產(chǎn)生，增強(qiáng)抗病能力。由于將近一半的維他命C都是分布在果皮上的，因此連皮吃效果更佳。其次蘋果抗氧化、預(yù)防癌癥。蘋果皮含豐富多酚類抗氧化營養(yǎng)素檞皮素和三萜類，可以防止自由基損害細(xì)胞。除此以外蘋果還可以抗抑郁，改善情緒；維持腸道健康；降低膽固醇，預(yù)防冠心病；控制糖尿病，預(yù)防哮喘；預(yù)防牙周病；預(yù)防骨質(zhì)疏松癥等。
除此以外，蘋果還富含多種礦物質(zhì)，對(duì)人體很有幫助。蘋果中的膠質(zhì)和微量元素鉻能保持血糖的穩(wěn)定，還能有效地降低膽固醇；蘋果中含有大量的鎂、硫、鐵、銅、碘、鋅等微量元素，可使皮膚細(xì)膩光滑，紅潤有光澤；蘋果特有的香味可緩解壓力過大造成的不良情緒，還有提神醒腦的功能。
“一天一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我。”為了讓疾病不再困擾我們的學(xué)習(xí)，從現(xiàn)在開始，每天吃一個(gè)蘋果，保持健康的身體！
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