有人問我，你人生的終極目標是什么？我們可能會有很多種答案，升官、發財、健康、創業成功、勵志成才等，但其實歸結到一起，我覺得就是快樂人生！
人生如何才能快樂呢？那就是享受過程，活在當下！
春花、秋月、夏風、冬雪，皆為氣候變化的自然產物不足為奇，然而在不同的心境之下，所感受的就有別了。春花令人心花怒放，秋月令人心曠神怡，夏風令人暑氣盡除，冬雪令人神朗氣清，這全是境由心生、景由心造。倘若心情欠佳，所見所感就大異其趣了。人生如四季，春天有春天的溫馨之美，夏日有夏日的炙熱之美，秋天有秋天的成熟之美，冬季有冬季的寒峻之美。人生中的每個階段都是美麗的，只要你把握住了你現在擁有的一切。
人生好比一條長河，著名哲學家羅素也是這樣比喻的：個人的存在應該像一條河——開始很小，局限在狹小的河的兩岸，洶涌奔騰，經過巨石，越過瀑布，漸漸地，河面變寬，兩岸后撤，水流平緩，最后匯入雄渾浩博的大海之中。長河，本是一個整體，分成幾個段落，上游、中游、下游，不是都有自己的特色、自己的情趣與自己的風景嗎？換句話說，人生，青年的浪漫，中年的'練達，老年的超然，也是各有優勢，何時不快樂？美國著名的醫學家奧斯勒教授享年98歲，他的長壽秘訣是：“經常說‘今天最好’�！被钤诋斚�，今天最好，不管是七十、八十，還是九十、一百，咱都應該抓住現在，擁抱今天，享受當下，日日是好日，活的心清氣爽，神完氣足,滿面春風，通體舒泰，這大概才是最幸福、最快樂的活法吧?活在當下是一種全身心地投入人生的生活方式，是說人應該懂得放下，放下過去的煩惱，舍棄未來的憂思，把所有的精力都用在承擔眼前的這一刻。放下即解脫，放下使人輕松不必負荷。放下，人人都懂，人人都在說，可未必都能放下，且放不下都有借口。不是嗎？有的人不管時間的巨輪如何轉動，人情世故如何變遷，只被過去的記憶緊緊地糾纏著，沉溺于過去的挫折與痛苦中不能自拔，根本無法開懷感受每一個當下 ；或者一味地沉醉和執著與過往的幸福、甜蜜、富裕與美好的時刻，而抱怨當前的不如意，不能面對現實中的荊棘與坎坷，而讓眼下的一切美好與自己擦肩而過。還有一種人，他們總是把所有的美好享受都寄托于未來，信奉眼下應該多吃些苦，把好日子留給將來慢慢享受，而不懂得珍惜當前，無論如何也不明白恰如其分地扮演好當下的各種角色 才是重要的。無休止地對未來盲目憂慮，到頭來，往往是健康沒了，甚至生命沒了，歲月欠下了太多的愿望而沒能實現。其實，我們擁有的不就是只有現在嗎？在當今這個充滿太多誘惑，讓人產生太多欲望的時代，有的人把自己的抱負定得太高，根本無能力所及。于是，整日郁郁不得志，自尋煩惱，認為自己命運不濟；有的人做事追求盡善盡美，苛求自己也苛求別人，吹毛求疵，責己怨人，害人害己；有的人總是埋怨手里有的，眼紅他人有的，有或沒有都讓他心生不滿。生命是一個過程，而不是結果，如果不會享受和體驗過程，又怎能體味到精彩生活的每一天呢?老年朋友們，要學會享受每一天，快樂每一天。當下的日子，有歡樂、有喜悅，也有悲哀、愁苦與不幸，不必去抱怨現狀的不美好，面對現實，最明智的做法是接受、承受、適應、調整，凡事多往好處想�；钤诋斚�，從容地直面人生，以平常心享受每一個“今天”，以健康的心態迎接每一個明天，那么，美好的生命和你所追求的幸福便能操之在手了！
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