記得看過一篇文章，講到主人公因為睡覺老做夢，而且是特別累的夢，因此而痛苦不堪。記得那個人好像叫Roy。他說，他老是夢見自己做特別累的夢，然后早上起來后特別累，精神不振。其中一個是夢見自己在花園里栽樹，一個晚上都在挖坑，澆水，植樹，累的滿頭大汗，卻一直栽不好，累得筋疲力盡。還有一次，夢見自己是個船員，在大海上遇到風暴，船艙里進了水，他就和其他船員一起往出舀水，整整弄了一個晚上。起來后感覺自己真忙了一個晚上似的。后來他去看醫生，醫生給他的建議是：睡覺前聽聽音樂，放松一下。結果，那天晚上，他夢見自己在學校的樂隊里，為了練習一支曲子，練習了一個晚上，情況沒有好轉，反倒比原來更嚴重了。當時，我還替這個人難過，悲哀。他怎么這么可憐啊！
我沒想到，自己已經有好久跟他差不多了。我基本能睡著，可是就是質量不高，容易被驚醒，容易做夢，而且是那種很辛苦的夢。
我的夢，有那種跟家人團聚，卻有很多是非，糾葛，或者委屈，哭泣不止的；有那種被追逐，沒地方躲的，驚慌失措的；也有那種勞動了一個晚上，很辛苦的……就在昨天晚上，剛瞇瞪了一會兒，就夢見自己下樓梯一腳踏空了，然后就驚醒了。再次睡著的時候，我夢到自己帶了一些錢準備存吧，不知道怎么回事，竟然在教室里，當著學生的面數，然后很多學生指責我是不是收了他們的錢。我極力辯解，而且很生氣。接著，我跟我一個好朋友坐公交，卻被一個女孩子跟蹤。我找公交卡找不到，找零錢找不到，為了躲她，我們下了車，想找銀行把錢存了又到處找不到；又被一群人追蹤，包括剛才那個女孩子；到后來很絕望的時候，還是我家人拿的什么木棍還是什么，才把那些人趕跑……起來后覺得好累。
對于這樣的夢，我已經習慣了。因為基本上天天都這樣，我自己沒覺得什么，我家人就幫我分析：為什么我老做這樣無助的夢，在夢里老是很弱勢的，很可憐的，好象被誰壓制，欺負似的。我其實自己也不知道原因，也許生活中的我就是這樣：膽小，懦弱，怕事，循規蹈矩，患得患失，缺少那種強勢的東西。
我記得多年前考教育學，心理學的時候，提到中學生的心理健康的幾個標準：與人能正確的交往能力；不自卑；自信……那時候，我第一次意識到，以前沒有關注過，那時候突然意識到自己很多年里，可能就屬于那種心理不健康的人，只是沒有人關注過。在那個我成長的物質極度匱乏的年代，連肚子吃飽都是奢侈，誰還會關注你是否心理健康？后來工作了，成家了，很多的事情，讓自己一直很壓抑，包括工作的壓力，放棄鐵飯碗，出來打工面臨的很多壓力，缺少鍛煉……所有這些，恐怕都是導致自己睡眠不好的原因。
無論如何，好好調整自己，好好活著，才是最重要的。道德模范會上表揚的一個人，自己都是重度殘疾，連倆腿都沒有了，卻無私的照顧著一百多孤兒院里的孩子，還38年里不要國家一點工資，跟她比起來，自己這一點點問題根本不足掛齒。
一切都會好起來的，沒什么過不了的坎。生活中的一些小事情，麻煩，算不了什么。有人開玩笑說：人年齡慢慢大了的時候，都是“愛錢，怕死，沒瞌睡。”
現在還好，還有瞌睡，說明我還不是很老。只是質量不高罷了；一旦有朝一日，也許連做夢的幸福都體驗不到了呢！我會自己買一些安神補腦的藥，調整自己的心情，鍛煉身體，相信會好起來的。
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