魚兒能在激流中從容出游，山花能在峭壁上燦爛開放，小鳥能在直瀉瀑布旁的樹窩上安然熟睡，是因為它們擁有自已的寧靜。我們又為何不能在宣鬧的環境中給自已留下一片寧靜的天地呢？留點寧靜給自己就是要讓自己隨時處于寧靜的狀態，這是一種人生境界。調控好自己的'情緒，不過份的喜怒哀樂。
當遇到焦頭爛額的問題要解決時，如果恐慌、煩躁，反而會被心理壓力所影響，如果讓自己的心靈思維方式都處于絕對寧靜的狀態，把心靜下來，不受其它外來因素的影響，再慢慢的思考問題，那么一切都會迎刃而解；當我們取得成功時，要按捺那份激動，不要得意忘形，心平氣和更有利于持久的成功，過一種寧靜境界的生活。留點寧靜給自己就是在給自己創造美好的生活。這是一種人生的悟性，因為寧靜能讓憂傷遠去，怒火熄滅，傷痕修復，痛苦消失。大自然的美就在于她喜歡給人類創造寧靜的環境，而人類作為大自然的寵兒，悟出大自然的魅力在于寧靜，又為什么不能讓自己的生命追求如同大自然般的平靜祥和呢？讓它變成亮麗的風景。
留點寧靜給自己就是在減少我們犯錯的機會。這是一種人生執著，生活中，許多事情都會對我們產生誘惑，但我們必須讓心靈頭惱保持寧靜。面對再大的誘惑，都心如止水，把注意力集中起來干好當前最值得干的事。留點寧靜給自己，不是甘于寂寞，無所作為，而是讓自己時刻保持清醒的認知，留點寧靜給自己，就是為自己的心靈世界留下一方凈土，在一片寧靜地土地上播種，耕耘，就一定能有所收獲，有所成就。
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