月光如水的夜晚，明亮的廚房里發出美妙清脆的餐具交響樂。
開飯了!香噴噴的.飯菜鋪滿了一桌，散發出誘人的氣味，簡直可以將你肚子里的貪吃蟲給“勾引”出來。我狼吞虎咽地吃了幾塊鮮美的肥肉，又喝了一大碗排骨玉米湯，味道沁人心脾。“慢慢吃，不要吃太多，晚上盡量少吃點！”媽媽和藹的聲音傳入了我的耳中，“要細細地嚼碎，要慢慢地咽下去，這樣就不會得胃腸病了。”我想，為什么吃得東西多就會得胃腸病呢？
我帶著滿肚子的疑問翻開科學書，仔細尋找。哦！原來胃腸病是一種因猛吃、挑食所引起的病，不但胃口不好，而且心情也受影響。我還知道了，如果三餐吃得不營養的話，就會出現營養缺乏性，缺鐵性貧血，影響小學生的生長發育。一日三餐，一定要記住：吃零食，傷胃腸，若偏食，缺營養；瓜菜豆，粗雜糧，價便宜，營養強。
健康是多么重要啊！從現在開始，從飲食開始，改正吃零食的壞習慣，改正挑食的不良現象，一起保衛自己的健康吧！
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