五月一日 那一天，體檢表發(fā)下來(lái)了的那一天，我發(fā)現(xiàn)自己的體重和身高和去年比沒(méi)有怎么長(zhǎng)，于是，我和爸爸、媽媽商量在暑假里執(zhí)行“高冬瓜”計(jì)劃。
所謂“高冬瓜”計(jì)劃就是讓我長(zhǎng)高，讓“矮冬瓜”變成“高冬瓜”。
暑假“高冬瓜”計(jì)睡眠劃分三個(gè)部分：鍛煉身體、吃好、睡覺(jué)好。 鍛煉好，有和媽媽一起去游泳，有和爸爸一起去農(nóng)大打籃球，拉扛子、爬山，還有全家一起去騎自行車。這次就讓我來(lái)講和爸爸打籃球。暑假的第一天，陽(yáng)光明媚，別的.同學(xué)都在睡大覺(jué)，而我已經(jīng)穿好鞋子，騎上自行車，馬上就被推出門(mén)鍛煉了。
要長(zhǎng)高，你們一定第一個(gè)想到是打籃球，對(duì)，我們今天就要去農(nóng)大校園去打籃球了。 我和爸爸騎出小區(qū)，過(guò)了馬路，進(jìn)了農(nóng)大的籃球場(chǎng)，農(nóng)大的籃球場(chǎng)樹(shù)木非常茂盛，所以特別的陰涼，我和爸爸在這個(gè)大夏天都非常喜歡陰涼，打籃球我在一個(gè)地方不動(dòng)，定點(diǎn)投籃，我定點(diǎn)投籃十分厲害，爸爸是三步籃投的非常好，經(jīng)過(guò)半個(gè)多小時(shí)的對(duì)戰(zhàn)，我終于以16：13打勝了爸爸。第一天的戰(zhàn)果非常好。 第二個(gè)運(yùn)動(dòng)就是“長(zhǎng)臂猿”了，就是拉單扛向前走，我煉了好多天，終于可以從第一根拉到最后一根了，真好象“長(zhǎng)臂猿”一樣快。
吃好，在這個(gè)計(jì)劃中，吃好是其中之一，媽媽和阿姨一起想方設(shè)法讓我吃得好，阿姨從星期一到星期五每天給我做不同的菜吃，有排骨湯、黃魚(yú)、雞湯、雞蛋、黃鱔等，媽媽是星期六、星期天給我做牛排、雞翅和我喜歡吃的菜，都是一些好吃的，里面有很多蛋白質(zhì)和鈣，還有營(yíng)養(yǎng)素，讓我可以長(zhǎng)得更好。 睡眠好是身體長(zhǎng)高的保證，所以，暑假開(kāi)始每天我都要按照計(jì)劃在晚上9：30分之前睡覺(jué)，這是和媽媽執(zhí)行的，因?yàn)樗刻旌臀乙黄鹚砩衔以缭绲厮X(jué)，早上又叫我早早地起來(lái)鍛煉，媽媽說(shuō)，鍛煉好了睡覺(jué)，最長(zhǎng)個(gè)子。 一個(gè)暑假，我都在按照“高冬瓜”計(jì)劃執(zhí)行，希望開(kāi)學(xué)能長(zhǎng)到一米五，不再是“矮冬瓜”了。
