今天，陽(yáng)光明媚，天空萬(wàn)里無(wú)云，我們學(xué)校迎來(lái)了一年一度的跳繩比賽。（開(kāi)篇描寫(xiě)天氣，烘托出歡快的氛圍，引出要寫(xiě)的內(nèi)容。）
我們排著隊(duì)，搬著凳子來(lái)到操場(chǎng)上，在指定的位置坐好。隨著時(shí)間的推移，馬上輪到我們班了，同學(xué)們各自走到自己的位置上，活動(dòng)筋骨，做好準(zhǔn)備。他們個(gè)個(gè)精神抖擻，摩拳擦掌，躍躍欲試，那種想奪冠軍的.神態(tài)令人振奮。只見(jiàn)場(chǎng)上的運(yùn)動(dòng)員個(gè)個(gè)勒緊褲帶，繃緊臉蛋，咬緊牙關(guān)，屏住呼吸，雙手緊緊握住繩子兩頭的圓柄，繩子中間落在地面上，嚴(yán)陣以待。（從整體上描寫(xiě)“我們”班同學(xué)及其他選手的精神狀態(tài)，做到了有“面”。）
比賽開(kāi)始了。首先比賽的項(xiàng)目是速跳，只聽(tīng)一聲令下，跳繩飛快地在選手的頭腳之間來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)，快得都看不見(jiàn)繩了。臺(tái)上比賽進(jìn)行得熱火朝天，臺(tái)下的拉拉隊(duì)也沒(méi)閑著，以自己最大的聲音為場(chǎng)上選手加油助威。場(chǎng)上場(chǎng)下，群情激動(dòng)，真是熱鬧非凡。（選寫(xiě)了一個(gè)比賽場(chǎng)景，既寫(xiě)出了臺(tái)上選手的表現(xiàn)，又寫(xiě)出了臺(tái)下同學(xué)們加油助威的熱情，渲染了比賽場(chǎng)面的熱烈，做到了有“點(diǎn)”。）
終于輪到我上場(chǎng)了。我屏住呼吸，全神貫注，靜候號(hào)令。哨聲一響，我立刻雙腿并攏，兩手熟練地掄起了跳繩。我的兩個(gè)腳尖有彈性地一起一落，頓時(shí)跳繩在我的眼前成了密不透風(fēng)的繩網(wǎng)，耳邊是跳繩揮舞的颼颼聲。大約40多秒后，我的兩個(gè)手腕好像不聽(tīng)使喚了，速度也慢了下來(lái)。我忙改變策略，跳起了雙搖（掄一下跳兩個(gè)），終于堅(jiān)持到了最后。（具體寫(xiě)自己參加比賽時(shí)的情景，有動(dòng)作描寫(xiě)也有心理描寫(xiě)，真實(shí)自然。）
啊，這次跳繩比賽多么有意義啊，不僅增強(qiáng)了同學(xué)們的身體素質(zhì)，還磨煉了我們勇于拼搏的意志。（最后寫(xiě)比賽的意義，提升了習(xí)作的立意。）
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