這本書主要講了在一個芝加哥的同學聚會上，邁克爾為同學們講了一個叫“誰動了我的奶酪”的。
這個故事有四個人物“嗅嗅”，“匆匆”是兩只小老鼠，“哼哼”和“唧唧”是兩個小矮人。每天，他們的大部分時間都在迷宮中奔跑，尋找自己喜歡的奶酪，小老鼠嗅嗅和匆匆的大腦簡單，但直覺敏銳，他們像其他老鼠一樣喜歡用硬的奶酪來磨牙。
而小矮人哼哼和唧唧復雜的大腦中充滿了信念和情感，他們要尋找一種非常特殊的奶酪，他們相信這種奶酪可以給自己帶來幸福和成就感。他們四人在一天找到了一個奶酪C站，里面有許多奶酪，嗅嗅和匆匆每天都對奶酪的數量進行檢查，最后當奶酪在一天突如其來地消失了，他們已經作好了準備找下一站，而哼哼和唧唧仍待在C站，等待著奶酪自己來，最后唧唧決定自己去找奶酪，但哼哼認為，這些奶酪一定會回來的，并且迷宮中還有許多困難，唧唧通過努力，找到了N站，這時，他也看到了自己的朋友，嗅嗅和匆匆，但哼哼還是待在C站，等著他的奶酪。
從這個故事中，我們能得到什么啟示呢？
也許，當我們遇到困難時候，我們應該知道“如果不改變，你就會被淘汰”，但是，你如果改變了，但在改變的過程中，你會感到恐懼，所以“如果不再恐懼，你會做什么？”每當你喪氣的時候，你就會想想，過去是怎樣的輝煌，最起碼，現在不是等待，就像唧唧說的'那句話，“經常嗅一嗅奶酪，這樣你才知道它是否依舊新鮮”，奶酪就好像事業，你應該繼續向前沖，唧唧經他的朋友哼哼說“朝著新的方向前進，你就會發現新的奶酪。”但是前面黑暗深邃的走廊，你地感覺到自己內心的恐懼，前方是什么？一無所有嗎？若你微笑地跑進那條走廊，你就找到了奮進的動力，也就是“當你克服了恐懼，就會感到輕松自在。”你要時常想想自己走在品嘗著奶酪，這樣可以幫助你找到新的奶酪，也許你會發現，變化帶來的也可能是好事，只要在迷宮中搜尋，這樣總比停留在沒有奶酪的地方更有保障。所以，“只要相信自己能夠找到并且享用新的奶酪，你就會改變自己的行為。”
有時候，我們會像“嗅嗅”及早嗅出變化的端倪，或者像匆匆，立刻采取行動，或者像哼哼，擔心事態變得更加糟糕而否認，抵制變化，或者像唧唧，發現變化可以帶來更好的生活后學會及時地作出調整。
不管怎樣，我們都有一個共同的目標，在迷宮中找到出路，從而在這個變幻莫測的時代品味成功。
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