生活若能保持禪喜，心境上就有了柔美和豐富感。人透過禪定的訓(xùn)練，能使心的效能提升，自然體驗生活中的種種禪趣。相對地，生活也需要作個調(diào)整，才能孕育出悅樂的心境。
生活的悅樂，需要保持閑適的心情。它的條件是給自己一點空閑。特別是忙碌的人，更需要留出時間來，你一定能辦得到，只要你肯安排，肯騰出時間，讓自己放慢腳步，放下眼前工作和思考，就能即刻與生活中妙悅動人的部分，產(chǎn)生應(yīng)感。元朝的劉致在他的詞作里說；
閑，天定許；
忙，人自取。
留一點時間，試著讓自己天真爛漫的'自性流露出來；專心地沏一壺茶，悠閑的品茗。熱水煮茶，香氣四溢，茶好喝，心好凈，手中一壺，乾坤盡在。
給自己一點清閑，徜徉于青山溪谷，沉浸在流水淙淙之聲，陶融于大地的懷抱，會有與天地會心的禪喜。
閑，能讓自己蘇醒過來。雖然我們不可能不忙，不得不投注于工作，但留住閑，才能使生命變得活潑，心靈得到舒展。留住一些清閑，你就可以找到純真之美和禪喜。
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