親愛的爸爸：
您好!
爸爸，您的優點很多，但您也有一個缺點——那就是交了“香煙”這位壞朋友。
每當我放學回到家，只要您在，家里總是“煙霧彌漫”。是您在燒飯嗎?No，是您在吸煙!為了讓您戒煙，媽媽沒少苦口婆心的勸過，也沒少跟您鬧別扭，但您總是以 “我習慣了，飯后一支煙，賽過活神仙”來給自己找借口。我也想跟您說說這個事兒，可我還沒張口，您就已經先說了：“小孩子懂什么?快去寫作業。”有了您這話，我只能“望煙興嘆”了。但我沒打算放棄，決定給您寫封信，必須讓您知道我的想法。
爸爸，我知道您已經習慣了吸煙，都和“香煙”這個壞蛋交了5年的朋友了，但您知道它到底壞在哪里嗎?它含有尼古丁、一氧化碳和煙焦油等有毒物質。一支煙中的尼古丁可以毒死一只小白鼠，一滴純尼古丁可以毒死三匹馬。一個人每天吸煙10支，一年吸入的放射性物質的量，等于這個人一年接受了150次X光透視的量。由此可見您的壞朋友有多毒呀，誰跟它交了朋友，就有一半的機會死于相關疾病呢。
不僅僅如此呢，您的壞朋友不僅僅毒害您一個人，還會通過“被動吸煙”毒害我和媽媽。我們常常因為您吸煙，無意間也在吸入“二手煙”，它們一樣毒害了我們的身體!
爸爸，看到這里，您想嘗試戒煙了吧。但我知道，香煙——這個壞家伙，可不會輕易自己溜掉。我給您提幾條建議：
1.要堅持下去，不能虎頭蛇尾;
2.把所有的香煙、打火機和煙灰缸都扔掉;
3.每天喝水10杯以上;
4.要經常做體育鍛煉;
5.在口袋里裝上口香糖，想吸煙時就吃一顆;
6.避免經過以前常去買煙的商店，或經過時視而不見。
這可是世界衛生組織(WHO)提出的戒煙建議哦，當然，我也加上了這條自己認為最應該先做的事：在家里的墻上張貼“為了全家人的健康，我要戒煙”的字條，時刻提醒您自己!
爸爸，5月31日是世界無煙日，我希望您在此日之前把煙戒掉，給我一個健康的爸爸，還我一個健康的無煙童年!
敬祝
身體健康!
快快戒煙!
您的女兒 ：xxxx
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