在平平淡淡的日常中，大家對作文都不陌生吧，作文是人們把記憶中所存儲的有關知識、經驗和思想用書面形式表達出來的記敘方式。那么問題來了，到底應如何寫一篇優秀的作文呢？以下是小編整理的暑假苦訓_作文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
上一個暑假媽媽為了不讓我天天都耍，她竟然和爸爸商量讓我去學跆拳道。于是我的痛苦生涯便開始了。
我第一天去的情景是這樣的：我先換好道服，再去向教練敬禮，然后教練就叫我去壓100下腿。“天啊，100下，這不要了我的命嗎？”我小聲的嘀咕，不料教練卻聽見了，不過他只瞪了我一眼。
呼~~~，100下終于壓完了。哼，你有什么招盡管使出來吧！我可不是被嚇大的。我心里這樣想著，教練又叫我蛙跳5次。說真的，我最怕蛙跳了，只好一搖一擺的向前跳，稱教練不注意時偷一下懶。終于，教練教我打邊腿了。“先提膝，再返寬，最后彈出去。”教練做了一遍，又叫我做，我做了好多次就是打不正確，這可把教練急得哦。教練耐心的教我，我就以為這個教練還行，可我還是打不正確。教練就猛的把我的.腳一扳，“啊~~~痛死我拉。”我哭了，真的好痛的。教練不理會我，繼續教我，我說了一聲：虐待狂。教練似乎聽到了又似乎沒聽到。
教練又教我打劈腿，“從上向下劈下來。”教練對我說道，我打了一遍，教練就說我打對了，我高興極了，這說明我還是有這方面的天賦嘛！
教練看我在驕傲就對我說：“你去跑100圈再來學腿法。”“你說的到輕松，你自己怎么不跑啊？”我又小聲的說了一句。但教練的話怎敢不聽呢？我只好去跑了。跑得我上氣不接下氣，汗水直流，教練也不準我休息，叫我必須跑完。教練這也太盡職了吧！總之一句話：累啊，苦啊！.
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以后幾乎每次都和第一天一樣。現在我終于親身體會了‘痛苦’二字的含義了。
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