在日常學習、工作或生活中，大家都嘗試過寫作文吧，作文一定要做到主題集中，圍繞同一主題作深入闡述，切忌東拉西扯，主題渙散甚至無主題。你知道作文怎樣才能寫的好嗎？以下是小編為大家整理的三日收獲苦與樂作文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
國慶假期過后，我們開始了三天的拓展訓練。當佇立在這巍峨大山的面前時，我便感受到這是一次不平凡的生命之。至少對我來說是這樣的！——題記
國慶假期過后的三天我們走進了大山里的訓練基地，從老師那里聽說我們這次是出來玩的，可以學泡茶，爬山，做游戲……但是當我們看見面前這個穿著教官服裝的男人時便明白了一切。沒想到我們還有今天，記得剛開學時我們的第一個教官姓李。他比我們大7歲左右。因為我們班是A班學什么都快交管教的也快所以對我們很“仁慈”。但是這一次，正前方站著的戴眼鏡的教官看起來可沒那么好說話，更何況這一次是兩個學校一起集訓呢！
在忙了一陣子之后終于進了餐廳終于可以吃飯了，但是這只是我們的想法而已，嚴厲的在后面。“安靜，在我們的餐廳吃飯就只有一個要求那就是‘靜’如果有誰做不到，那可是有獎勵的哦！”可能是無意的吧，剛坐下就有一個小組被叫到了舞臺上。因為他們組有一個人說話。在一個組中如果有一個人說話那么這一個組都要站出去，如果說第二次那么這個班都站出去，如果有第三次那么這個學校都站出去。十分鐘之后，這一場災難總算是過去了。
下午第一節是高空拓展，主要鍛煉的是個人的膽量，有有兩項攀爬類的項目，但是有一項攀巖的運動爬上去的真是寥寥無幾。這一節不算什么，第二天我們又進行了中空拓展，說是中空拓展但是比高空拓展還要難，還要危險。其中“信任被摔”被教官們稱作最危險的游戲”而“逃生墻”是被教官們稱作“最困難的游戲。”
“信任被摔”顧名思義就是要相信你的同學們具體是這樣的，找四隊男生，四對女生，再高一點五米的臺子下站成豎隊男生面對面站雙手互相交錯的搭在對方的肩膀上，膝蓋相頂。女生在后面推著男生，然后同學們井然有序的從一點五米高的臺子上倒下來。在那一瞬間接的人害怕，倒的'人更害怕。接的人怕自己如果承受不住會讓倒的同學受傷，而倒的同學更怕自會砸傷接的同學，那一瞬大家的心都凝結在對方的身上。
“逃生墻”又名“畢業墻”源于西點軍校，高四點二米與地面垂直，墻面涂上光滑的漆要求同學們在半小時之內成功翻過在沒有任何工具的情況下。這一下大家真的急了，因為這真的很困難，但我們堅信可以找到方法果然我們成功了，有幾個男生主動出列做肉墊，然后讓一個同學成功翻上去，剩下的同學在后面接著以免有同學不慎摔下。就這樣兩個男生做了近18分鐘的肉墊讓我們踩在腳下，那一刻我們的心都在痛。終于我們以17分57秒的時間成功翻額。
其實通過這次訓練我們才真正明白團結的力量，結束后大家都為那幾個做肉墊的同學表示了真誠的感謝如果沒有他們我們是不會成功的。教官告訴我們生活中我們應該懂得感恩，人生最可怕的不是忘記而是忽略，就像這次活動一樣結束后有誰會主動想起去感謝蹲在墻底下的同學呢？我們應該記住別人的好，淡化別人的錯。
三天的拓展很快就過去了，那天下午我們不舍的別過那個教會了我們許多東西的地方。
就像剛來時和教官們說的一樣，“相信你們在經歷了這三天的訓練之后會有很大的收獲。”三天過去了，我們學會了很多，我們明白了很多。人生中會有很多困難在等著我們，但是遇到困難總有解決的辦法，我們不應該懼怕；我們是一個團體就像兄弟姐妹一樣的大家庭，所以生活中學習上我們都應該互相幫助互相支持，有福同享，有苦同吃。
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