在平平淡淡的學習、工作、生活中，許多人都寫過作文吧，作文要求篇章結構完整，一定要避免無結尾作文的出現。那么你有了解過作文嗎？以下是小編為大家收集的'不努力就沒有進步作文，歡迎大家分享。
以前，我覺得進步非常簡單，只要稍微努點力就行。自從上了武術特長班后，我的觀念發生了翻天覆地的變化，教練讓我明白，要想進步哪怕一點點，都要付出很大的努力。
記得有一次，我千辛萬苦地練成了一套劍，興致勃勃地表演給教練看，教練只是悠悠地說：“進步了點兒，再加把勁兒，還可以更好！”當時我就想，不是吧，我練得這么辛苦，才進步了一點點！但轉念一想，畢竟教練還夸我進步了呢，這時，我的心里就像有一道亮光閃過。
星期五，特長班上課時我開始練習剛學會不久的頭頂翻。我非常輕松地連翻了三個，然后站在一旁美滋滋地觀看別的同學練習。教練看到后，毫不猶豫地說：“浩東，我覺得你現在可以連翻更多，讓你的腰軟下來，再練！”說著把我舉到空中，并用頭頂著我的腰，“啊！”我大叫一聲，還聽見我的腰“咔咔”幾聲。之后，教練說翻翻看。我居然一下子連翻了十個。教練也不斷地表揚，連聲說了幾聲“有進步，有進步……”當下我的心情就像抹了蜜一樣。
武術特長班的學習，真的讓我進步很多很多，收獲最大的便是讓我明白一個道理：任何進步與成功都要付出十倍甚至百倍的努力，不努力就沒有進步！
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