大陸的女主持多是走端莊路線，謝娜是個異數。
14歲時，謝娜參加比賽，從四川賽區勝出后，一個人雄赳赳去北京參加全國決賽。到北京后，在表演結束時，用飽含感情的目光憂郁地注視著遠方，說：“辣四從法國蘭部開死的（那是從法國南部開始的）”……幾個考官面面相覷，自然，她初賽就被淘汰了。
此后謝娜苦練普通話，“川普”沒有了，在演技上也大有進步，終于獲得了全國推新人大賽影視表演十佳金獎。謝娜的明星路并沒有因此而一帆風順，有段時間，謝娜因為沒有任何演出機會，吃了近一個月的方便面。
趕上李湘要離開湖南衛視，“快樂大本營”需要一個女主持人，由于“伯樂”何炅的推薦，謝娜一下子被推到一線。她立刻積極備戰，抓住這從天而降的機遇。2002年夏天的一日，謝娜第一次主持便是直播，在舞臺上，她使盡渾身解數，努力搞活氣氛。
可是第一期節目并不理想，第二天，網上就有反對的聲音：“不端莊，像個瘋丫頭。”“沒有主持人像謝娜這樣的！”更有領導說：“怎么總是聽到這個女主持的尖叫聲。”那時每次做節目前謝娜都會在臺下哭，想著以后不再做了。沮喪的她考慮再三，決定放棄大本營的主持工作，給何炅打電話，要他向節目組轉達自己的意思。那天正在機場的何炅在電話里勸說了她半個多小時：“再給自己五期機會吧，如果每一場喜歡你的人增加一點兒，也是你的勝利，如果大家還是不喜歡，到時再決定不遲。”謝娜穩住心神，反思自己的不足，把自己調整到最好的狀態，繼續主持節目，終于，認可她的觀眾越來越多。
然后，出書、演話劇《暗戀桃花源》、為迪斯尼動畫片配音、參加“舞林大會”的角逐……不管是在演播室還是在銀幕上，謝娜的表現都可圈可點。在電視劇《壯士出征》里，謝娜扮演的.角色楊排風是個“女版劉翔”，要跑得比風還快。天氣炎熱，謝娜身穿厚厚的古裝，還要賣命奔跑。人前總是笑得燦爛的謝娜，卻在大家不注意的時候偷偷轉身擦汗。她不停地喝水解暑，卻沒有在拍攝過程中上過一次廁所。當導演喊出一聲“停”，謝娜便以百米沖刺的速度沖向廁所。
從丫鬟熬成小姐，綠葉做到紅花，不由得她不珍惜，她頗有娛樂精神，處處拼命。在一期《快樂大本營》中，節目策劃得有點獵奇，要吳奇隆伸手從壇子里拿出一條蛇，吳奇隆害怕，何炅打圓場說：還是由我們快樂家族的人來做吧。臺下觀眾起哄喊：“謝娜！謝娜！”盡管很害怕，謝娜還是鼓起勇氣，戰戰兢兢把蛇抓出來又放回去，觀眾都樂翻了。
如今，她靠著專業的娛樂精神，贏得了“一姐”的資格。
多少人演過丫鬟，多少人曾經是MTV的配角，多少人跑過龍套，謝娜卻是唯一的。一個北漂女孩，沒有天姿國色，沒有天才演技，靠著專業精神和“拼命三郎”般的努力成長為有資格的娛樂人，她用心贏得了這一切。
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