星期一的第一節課就是體育，我興奮極了。心想：今天會有什么活動呢？鈴——不一會兒，體育課就開始了。
“同學們，今天我們來比賽跑步。”老師和顏悅色的說。哈哈，這有什么難的，我肯定能跑得很快。正好，今天不冷不熱，是一個跑步的好天氣。我得意洋洋地 想。“預備—跑。”我砰地一下就跑了出去，遙遙領先。可跑得不到一圈我就像三天沒吃飯的小花貓似的腿發軟。頭上的.汗也不知怎么了，像大暴雨似的不停地往 下流。身上的衣裳被汗浸得像剛洗過似的。看到同學們一個個超了過去，我的心慌亂起來。心想：我肯定跑不了第一了，干脆不跑算了……這時，體育張老師似乎看出了我的心思。便語重心長的對我說：“潘晗，你知道嗎？沒有自信比跑不過別人更可怕。相信自己，你一定能成功。”聽了老師這番話，我像得了寶貝似的又有了 自信心。于是，我忘記了疲憊，奮力地向前跑了起來。功夫不負有心人，我終于擺脫了重重困難，贏得了比賽，得到了跑步比賽的桂冠！這是，張老師看著我笑了。
老師的話一直印在我的腦海里，在此之后，我不管做什么事情，都會想想老師的這番話，做一個有自信的人！
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