姐姐啊，群里的消息我看了，看到你說(shuō)你經(jīng)常失眠，看了之后感覺你心態(tài)不是很好昂。
其實(shí)失眠這種事我之前也會(huì)啊，特難受，白天的情緒也會(huì)受影響的那種，晚上超煎熬，那會(huì)就特別脆弱，易怒也易掉眼淚。他們都有做我思想工作的，就家里人還有老師朋友，他們都叫我不用想很多，白天忙起來(lái)，把精力忙完，等到晚上躺在床上，一躺就睡就很舒服了。
不知道你是幾點(diǎn)睡覺和起床的。如果一點(diǎn)之前就能睡其實(shí)還行不能算失眠在現(xiàn)在這個(gè)時(shí)候，可能只是家里人睡得早，自己太無(wú)聊的時(shí)候會(huì)感覺是失眠。在家里其實(shí)失眠會(huì)沒在學(xué)校那種宿舍生活感到難受。我在家里也偶爾失眠，那個(gè)時(shí)候要是眼睛太酸一直閉著也會(huì)想很多的'，你的話大概應(yīng)該是這種情況了。但在家的話我后來(lái)就是調(diào)整了自己的睡眠時(shí)間，因?yàn)槲以诩乙鞘撸诙鞎?huì)很晚才起床，后來(lái)媽媽是要我早起，失眠這種事情也就不存在了，白天也不要接近床。忙起來(lái)，應(yīng)該可以緩解的。
還有你說(shuō)的日子不長(zhǎng)，哎呀。你那么好看，不應(yīng)該積極地活著讓我們看著你怎樣活得更漂亮嘿。不要想那么多嘛，雖然我知道這種情緒在失眠的時(shí)候才會(huì)那么強(qiáng)烈，但是其實(shí)一切都會(huì)好的，真的。現(xiàn)在覺得過不去的，以后想起來(lái)會(huì)覺得是自己太敏感了。
如果擔(dān)心是多余了，為什么還要擔(dān)心呢，那不吃虧了嘛。調(diào)整好心態(tài)和睡眠方式，一切都會(huì)好的呢。
