“周雨倩，去健身俱樂部叫你外公回來吃中飯。”爸爸從廚房走了出來。“遵命。”我迅速地關掉電視，穿上外套，背上小背包，系上鞋帶，匆匆走出家門。
到了老人健身俱樂部，只見外公與同鄉的退休老人正在非常賣勁旋轉他們喜愛的呼啦圈呢！
看外公身上一疊五顏六色飛舞的呼啦圈，外公簡直就是一個在飛旋的`陀螺，優美極了。再映入我眼簾的，是許多老人在跳長繩，甩繩人甩得那么有力，跳繩的跳得那么起勁，絲毫不亞于奧運選手們。外公見我來了，便拿上自己的衣服，并叫我也先鍛煉一會兒，還硬拉我一起上跑步機跑步呢！
說起外公，他今年六十歲了，剛退養，他不僅一個人運動，還動員我們全家人運動，尤其是外婆，她以前每天都在家里看電視，從來都不肯去運動，自從聽了外公這名“運動推銷員”講述了運動的好處，她終于決定試試……
第一天的中午，我們期待著外公和外婆回來是怎樣的場面？外婆是否喜歡運動？當我焦急地等待的時候，只見外公他們回來了。他們倆臉上掛著笑容，我們知道答案就不必再詢問了，從此老兩口一有空閑便去健身房健身，每次回來都有說有笑，講起健身來總有說不完的樂趣。
外公生日那天，他對大家說：“退休老人成立了健身隊，白天大家一起打門球、練太極拳，生活過得十分充實。如今，老人吃得豐富，穿得時尚，住得舒適。改革開放給老百姓帶來了好日子，我們要好好珍惜。以后不管老人、小孩，都要堅持鍛煉身體，只有身體好，才能為國家多作貢獻。身體棒的要頒發健康獎。”聽著這番話，我們家充滿了歡聲笑語。
唉！
這真是外公六十也健身，健身給外公以樂趣，外公越活越年輕！
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