事例引題
“四分零一，四分零二……四分十五，過了！”冷風不斷地打著我的臉龐，可我此時卻不感覺冷了，難以言說的喜悅已經充斥了我的內心，現在，我的腦海里只有3個字，“我過了！”
現今對比
從小學開始，體育課一直是個噩夢，一個對我來說十分可怕的噩夢。每次看到體育老師，心里都會感到莫名的緊張，而大部分原因都基于跑步。
跑步，一個令我恐懼的字眼，因為那意味著不停地喘氣，那意味著就算再累也不能停下來。而中學的八百米跑，更令我膽戰心驚。
前幾次八百米長跑都沒有過關，這次無論如何也要過！我暗暗下決心。“請沒有過關的'同學到起點！”體育老師的聲音在耳邊響起，我慢慢地走了過去，似乎身體里的每一個細胞都在跳動。“預備，跑！”號令聲響起，我們幾個人迅速的沖了出去……
吸取了前幾次的教訓，我一開始并沒有跑很快，可是，沒過多久，和往常一樣，體力似乎都透支了，嘴巴不得不和鼻子一起呼吸著。過了一會，我累的恨不得馬上停下來。可是，我不能！于是，我拖著早已麻木的雙腳十分艱難地向前跑去。一圈了！我有些興奮，在心里鼓勵自已：加油啊！只剩一圈了，堅持就是勝利。想到這里，我的身體里似乎又充滿了力量，我加快了腳步，可是，事與愿違，沒過幾秒，我不得不又放慢了速度。
“咚咚咚……”唯一跟在我后面的兩個人也追了上來，不行！我不能跑在最后一個！可是，雙腿已不聽使喚，任憑怎么努力也加快不了，冷風呼嘯著，不斷地鉆進我的喉嚨。好疼啊！我的呼吸更加急促了，一滴滴汗水你追我趕，爭先跳了下來。轉頭向右看——是終點的方向！堅持，堅持，勝利就在前方。無論多累，我都不能停下來。
終于，只剩大概150米了，“二十，十九，十八……”老師已開始倒計時，還剩十幾秒，一定來得及的，遙望前方，終點線已在向我招手，一定要過！我使出剩余的全部力氣，沖了過去，三步，兩步，一步，到了！
總結明理
風依然呼呼地吹著，但我知道，她是在為我歡呼！只有不斷地堅持，不斷地努力，超越自我，才能獲得最后的勝利啊！
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