今天早晨，媽媽和我去長城賓館參加了班級家委會組織的“自救互救”的培訓和現場操作活動。
上午，主要是培訓活動。老師給我們講了什么是心肺復蘇、食道哽阻自救、交通事故緊急處理、一氧化碳中毒、地震、溺水、火災、觸電等事故的處理，還讓我們觀看了一些影像資料，老師在講臺上做了一些示范，有時還讓我們近距離的觀看。我在下面向媽媽提問我不懂的問題，媽媽也為我做精彩的回答。
最有意義的.是下午的現場操作活動，全班同學分了四組，分別學習。我們組先學習了包扎，知道了什么情況下怎么包扎處理、骨折病人怎么進行受傷部位固定、傷員如何轉移。讓我最感興趣的是之后的對模擬人進行心肺復蘇的過程：先對病人進行拍打呼喚、撥打120急救電話，然后進行胸外按壓，最后進行人工呼吸。
通過這次活動，讓我學到了很多以前不知道的自救互救的方法。從此，我不僅在遇到緊急傷害時可以保護自己，也可以保護家人和朋友了，我真開心啊！
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