哈佛心理課觀后感作文800字

2021-12-22 觀后感

　　在平凡的學習、工作、生活中，大家都寫過作文吧，作文是從內部言語向外部言語的過渡，即從經過壓縮的簡要的、自己能明白的語言，向開展的、具有規范語法結構的、能為他人所理解的外部語言形式的轉化。相信寫作文是一個讓許多人都頭痛的問題，以下是小編精心整理的哈佛心理課觀后感作文800字，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

哈佛心理課觀后感作文800字1

　　觀看了哈佛心理課后，我有很深的感觸。Tal循序漸進的給我們講述了什么是積極心理學，它的作用以及方xx，讓我們學會如何自我認知、自我調節，讓生活變得快樂。

　　影響幸福的因素有很多：遺傳排列、外部環境、意向活動。有時候遺傳和外部環境是很難改變的，但是我們可以從我們內部來解決這個問題。其實每個人都有自己一直想要改掉卻改不掉的性格。要如何才能做到“把嬰兒留下，把洗澡水倒掉”呢？

　　意向活動是我們產生變化的根源，也是我們應該關注的重點。意向活動包括我們的所想所作所為，我們對世界的詮釋和我們關注的焦點。意向活動是我們最容易掌握的一項活動，也就是我們的所想和我們對世界的詮釋，將情感與行動聯系起來。Tal談論了兩種感情，漸進式和突發式。也就是給我們的困惑提供了兩種方xx。

　　漸進式是一種專注冥想，并帶來安寧沉靜的情感。它可以使我們身心舒緩、提高自身洞察力，僅通過呼吸改變情緒，提升我們的專注力。身為學生，應該都會有過注意力不集中，上課專注度不夠的問題。我們可以把漸進式當作一種xx療法，調節自己的情緒，訓練專注度，從而使上課或者辦事的效率都**提高。這種方法短短8周就可以有效果，而且每次持續時間不長，半個小時就足矣。研究表明，經過八周的訓練，人的大腦就會改變形狀。這個方法不僅適用于對精神的幫助，還可以增強身體的免疫力。

　　突發式是一種突然改變大腦運作模式的方式。有許多二戰后的老兵，百分之八十有創傷后應激障礙，在經過911災難的受訪人群中，也有創傷后產生應激障礙的人。這種創傷后應激障礙會影響大腦功能，可能會伴隨人的一生，從而影響一個人的一生。研究學者通過調查和實驗發現，癌癥患者、xxx或者災難的幸存者等人群，他們會更加珍惜和親人的相處時光;更加愛惜花草;更加享受生活。我們也應該樹立這樣的價值發現，給自己一個積極的心理引導。當遭遇困難和傷害后，我們不能只想不說，積壓感情，我們要從積極的方面看待事情，從世事中受益，而不是一味抱怨，陷入死胡同。我們要從經歷中發現價值！

哈佛心理課觀后感作文800字2

　　世界在轉動，你只是其中的一粒塵埃，就算你消失了，地球也不會停滯不前，現實不會按照你的意志去改變的，因為別人的意志更強些，未有能改變的，只有自己。

　　利茲出生在一個不幸的家庭里，父親嗜酒，最后進了收容所。母親成癮，染上了艾滋病而精神崩潰，最終長眠。爺爺也不肯收留她，只好流浪街頭。曾經的幸福美滿早已消失不見，一瞬間，她變成了被世人遺棄的孩子。

　　利茲，一位出生在紐約的女孩，沒有就此墮落下去，她經歷了生活的艱苦和辛酸，憑借自己的努力，踏入了哈佛的殿堂。

　　“我相信我會成功，我僅僅只需要一個機會”，這一句話體現了她堅定的決心和堅強的意志。她睡地鐵，撿垃圾桶中的吃，她強烈的求知欲，與命運不屈不撓的斗爭著，她用努力爭取了機會，她用行動詮釋了自己。

　　佛說人生有七苦。生。老。病。死。怨憎恨。愛別離。求不得。分看哪個都雨勢滂沱。但敲敲腦袋做頓悟狀后就知道，生是和自由告別而苦，老是與希望告別而苦，病是與奔跑和熱枕告別而苦，至于愛別離，既然已經說了是別離，那大家都清清楚楚。而求不得，根本連告別的機會也不會有。利茲，在這個紛擾浮華的世界，經歷了太多的苦，但她永遠記住了生命中的那些美好的.日子，這是她在這充斥著喧囂的世界嗅到的唯一一絲純凈的氣息，這也是使她堅強活下去的理由。

　　換位思考，如果我們遇到像利茲那樣的情況，有多少人能夠在黑暗的邊緣垂死掙扎，只為見到那一絲的陽光？恐怕沒有幾個吧。我們生活在“衣來伸手，飯來張口”的環境下，怎能體會到利茲那種受冷挨餓，被世人遺棄的感受。當面對困難，我們能否像利茲那樣坦然接受，笑著面對，迎難而上呢？唯有堅強的意志，才能夠到達成功的彼岸。

　　風雨并不可怕，愛、信念和毅力將讓我們穿越風雨，見到人生的彩虹。人的命運是可以改變的，只要我們有夢，有行動，樂觀的面對現實，最終我們一定能實現夢想。夢想是注定孤獨的旅行，路上少不了質疑和嘲笑，但那又怎樣，哪怕遍體鱗傷，也要活得漂亮。

　　風雨哈佛夢，坎坷人生路，用樂觀、頑強的精神詮釋生命，夢想就在前方的。

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