星期六，我和爸爸、媽媽一起看“中小學生安全教育”。講的是災難來臨時如何逃生與自救。
首先講的是地震。地震來臨時，要先躲在形成三角的地方，用書包或厚的枕頭護住頭頂。地震過后，先觀察一下周圍的東西有沒有倒塌再跑。因為地震過后，還有余震。如果被壓在板塊下面，要盡量找到充足的食物和水。要拔出周圍的小板塊。找一些木頭之類的東西，撐住上面的大板塊。不要點燃明火，也不要大聲叫，保持體力。要用敲擊的方法來求救。如果聞到異常的氣味，要用水澆濕衣服捂住口鼻，以防中毒。
接下來講的是溺水。溺水的`時候，要趕快呼救。看到別人溺水，不要自己去救，要找成年人來救。先找一些木頭讓他(她)先浮上來。如果自己溺水了，要讓口和鼻子露出來，引起別人的注意和保持自己的呼吸。不要自己去深水的地方去游泳，要有大人陪同。游泳的時候要先做一下熱身運動，用水潑滿全身，不要馬上下水。不要在水里打鬧，不要逞能跟別人比賽。
再接下來講的是火災。火災發生時，要迅速逃生，不要貪戀財物。火災發生時，不可乘坐電梯，要往安全出口逃生。要用濕毛巾捂住口鼻。穿過濃煙時，要使身體盡量貼近地面。如果安全出口都被堵，要返回室內，用手電筒、黃色的東西求救。千萬不要盲目跳樓。
最后是交通安全。過馬路時，不要沖紅燈，要遵守交通規則。不要在馬路上嬉戲、打鬧。也不要在車的前面和后面鉆來鉆去。有天橋要走天橋，不要跨越護欄。
我通過觀看這次電視節目，懂得了很多知識。我以后一定會嚴格按照這些要求去做，保護自己，幫助別人。
